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怎么才能让婴儿自己睡(怎么样才能让婴儿自己入睡,不用抱着走、哄着睡?)

2021-05-13 20:48:28 作者: hnsptjy.cn

让婴儿自主入睡稍微有些困难,但是一旦婴儿能够做到的话,那么照看他的大人就会轻松很多。其实,自主入睡是宝宝迟早都要学会的事情,所以不如趁早让他们学会。

怎么才能让婴儿自己睡(怎么样才能让婴儿自己入睡,不用抱着走、哄着睡?)

怎么才能让婴儿自己睡(怎么样才能让婴儿自己入睡,不用抱着走、哄着睡?)

怎么才能让婴儿自己睡(怎么样才能让婴儿自己入睡,不用抱着走、哄着睡?)

那么,怎样才能让宝宝学会自主入睡,不用抱哄或奶睡呢?

首先,建立睡前仪式感。在睡觉之前洗个澡或者洗脸洗脚,然后将窗帘拉上,保证宝宝进入到一个相对安静和黑暗的环境。睡前仪式就是告诉宝宝,现在我们要睡觉了,要安静下来。让宝宝有一个缓冲的过程,哪怕他还听不懂。

其次,尽量不要抱着哄睡,尤其不要抱着边走边哄。将宝宝放在床上,然后可以尝试听白噪音、唱儿歌、轻拍等方式。刚开始,习惯了抱睡的宝宝可能会哭闹,前期,家长可以尝试在孩子哭闹严重的时候“抱起——放下——再抱起——再放下”。

在孩子哭闹的时候抱起,是为了不让孩子没有安全感;而当宝宝稍微缓和的时候再放下,是为了让宝宝明白自己要学会在床上睡觉。多尝试几次,就会有效果的。

最后,在睡前尽量不要玩得太嗨,观察到宝宝有困的迹象时一定要尽快安排宝宝睡觉。否则,过了困劲宝宝就容易变得兴奋,而不那么容易入睡了。

总之,让宝宝学会自主入睡是一个循序渐进的过程,急不来。父母一定要耐心,给宝宝多一点时间。

(菈妈:热爱文字与生活,怀揣写作梦想的二宝妈。)

孩子有拖延症父母该如何催

一开始,妈妈应该预先警告孩子,他还有10分钟玩的时间。其实,无论孩子还是大人,没有谁会喜欢自己的行为突然被强行制止。所以,你可以考虑利用一台闹钟或是计时器什么的来帮助你。

当10分钟过去以后闹钟响起时,妈妈应该平和地告诉孩子去睡觉。如果他不立刻行动,父母就应该有所行动。这些行动可以是一些奖励,或是一些轻微的痛苦。轻微的痛苦是一种“否定性”信号,同样可以给孩子很好的激励。如果你实在不知道怎么做才算是“轻微的痛苦”,我建议你试一试:有一块肌肉,紧贴在脖子后部的下面(解剖学中把它称为不规则的四边形肌肉)。当它受到挤压时,大脑就会隐约意识到:“这是危险,必须避免。”当然,疼痛只是暂时的,不会引起任何伤害,但对父母来讲,当孩子抗拒服从口头的命令时,这却是一种颇为实用并且效果明显的手段。

如果孩子知道,当他继续拖延,那么这个“否定性”信号或其他一些轻微的痛苦就一定会降临到他身上时,他将逐渐学会在这种结果到来之前赶快行动。

这种限时措施相当有效。父母不要给孩子模糊的指令,比如:待会儿我们要出门,你只能再玩一会儿。幼儿对时间的概念是很模糊的,他们不会知道“待会儿”是多久。当过了一会儿,妈妈说:我们该走了。孩子会觉得很不公平。他觉得离“待会儿”还早呢。如果妈妈说:我们10分钟以后要走,给你10分钟时间收拾东西。然后定好闹钟,等闹钟响了,告诉孩子:10分钟到了,我们该走了。逐渐地,孩子对时间慢慢有了概念,他可能知道,10分钟,等于玩具火车跑两趟。等火车跑了两趟之后,孩子心理已经做好要走的准备了。这时妈妈叫他,他觉得很理所当然。这样就会达到“父母省心,孩子高兴”的目的。

言必行,行必果,这句老话对父母和孩子都将受益无穷。

市面上唯一一款解决拖延症的软件“别拖延”建议你试下,在微信里搜索

Tags: 如何给宝宝催眠

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