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婴儿为什么不能吃盐,九个多月的宝宝为什么不能吃盐?

2021-07-18 07:54:38 作者: hnsptjy.cn

有个客户家大宝,婴儿时期是奶奶带的,辅食中加入了盐、酱油、甚至是腌菜,结果宝宝2岁了,每次拉大便就哭,不能自主排便,借助于开塞露,这也不是长久之计,然后用饮食调节,饭菜淡点,可是没味道,宝宝不吃,家人很痛苦,生二宝时候来公司请专业育婴师,怕二宝又被家人带的和大宝一样,这是何原因呢婴儿为什么不能吃盐?就是婴儿时期给宝宝喂了盐,为什么不能喂?

婴儿为什么不能吃盐,九个多月的宝宝为什么不能吃盐?

婴儿为什么不能吃盐,九个多月的宝宝为什么不能吃盐?

婴儿为什么不能吃盐,九个多月的宝宝为什么不能吃盐?

婴儿为什么不能吃盐,九个多月的宝宝为什么不能吃盐?

1、婴儿出生时没有发育完全,还有一些器官还在发育中,比如肾脏,而食盐中的钠,主要通过肾脏代谢,如果婴儿摄入盐分过多,无意会加重心脏、肾脏负担。

2、盐的摄入量过多,钙、锌的吸收就越差,容易导致婴儿缺钙和锌。

3、多的盐可以导致口腔溶菌酶减少,婴儿容易感染上呼吸道疾病。

4、婴儿味觉没发育完全,不知道酸甜苦辣,而且非常敏感,一旦尝试过有味道的食物后,就会拒绝没味道的原味食物,这容易导致婴儿形成挑食和偏食习惯。

其实,对于一岁以内的婴儿来说,日常食物中已经含有足够的“隐形盐”每天摄入的奶和食物中的盐完全可以满足婴儿的生理需要,所以,一岁以内,也是九个月宝宝不能吃盐的原因。

那何时加入盐,加多少呢?

每个孩子每一个阶段对盐的需求不一样

1、0-1岁孩子,一克盐都不能摄入,因为母乳和辅食里面已经含有孩子需要的盐分,多了引起口味偏重,肾脏不能负荷,也容易导致便秘。

2、1-3岁孩子每天盐摄入量是1.8克,建议从海带、海苔、紫菜、虾皮中摄入。

3、4-6岁孩子每天盐摄入量不超过2.3克,4岁后孩子大多喝家长一起吃饭,家里饭菜一定要控制盐分。

总之,孩子太早和太晚添加盐都不好,太早会导致钠含量超标,太晚慧导致碘元素缺乏,轻则影响孩子生长发育,重则危害孩子智力甚至生命危险,亲你一定要注意时间和量,祝福宝宝健康成长!

宝宝多大的时候可以给宝宝吃盐和油的呀?

关于盐一岁以后可以添加少量碘盐。

《中国居民膳食指南》关于婴幼儿钠的建议是:

0-6个月:170mg(0.4g盐),母乳和奶粉中都是含有钠的,正常吃奶完全足够。

6-12个月:350mg(0.9g盐),添加辅食后很多辅食(主要是动物性食物)也含有钠,正常喂养完全足够,此时宝宝味觉正处于形成期,需要体验食物原有的味道。

1~3岁:700mg(1.8g盐),其实奶+辅食里的钠也完全足够,可以添加少量碘盐。中国居民膳食指南》建议,宝宝的膳食口味以清淡为主,不应过咸。

4~6岁:900mg(2.3g盐),除了食材本身外可以考虑通过添加食盐来获取钠了,但也要注意每天的食盐量在1~2g就可以了。即使是6岁以上的儿童,每天的食盐量也应在3~5g以内。

为什么不能过早添加盐?

婴幼儿肝肾功能还没有发育完全,过多的盐不但会加重身体负担,还会使口腔唾液减少,间接使细菌和病毒更容易进入呼吸道,从而增加引起呼吸道感染的风险。摄入盐分过多还会打破体内代谢平衡,影响其他营养素的吸收。

另外有研究表明,从小重口味,显著增加成人后高血压、糖尿病、成人肥胖、心血管疾病的风险。

关于油6个月添加辅食的时候就可以添加油了。

《中国居民膳食指南》关于婴幼儿油的建议是:

2岁以下每日约5-10g。

2-3岁每日摄入15-20g;

4-5岁每日摄入20-25g。

选哪种油?

植物油(豆油、玉米油、橄榄油……),不同种植物油有着不同的营养价值,可以换着吃,这样能更全面的提供各类必需脂肪酸。

动物油少吃,比如猪油、奶油。

儿科医生鲍秀兰

北京协和医院儿科主任医师,中国协和医科大学儿科教授,中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及育儿知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识。

Tags: 婴儿为什么不能吃盐

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