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1岁宝宝每天都能吃什么水果,1周岁的宝宝可以吃牛油果吗?

2021-07-18 07:21:20 作者: hnsptjy.cn

一周岁的宝宝是可以吃牛油果的1岁宝宝每天都能吃什么水果,其实宝宝在满六个月后就可以吃牛油果了。近年来牛油果在妈妈群里非常畅销,因为它的营养价值极高,很适合当作小宝宝的辅食。

1岁宝宝每天都能吃什么水果,1周岁的宝宝可以吃牛油果吗?

牛油果富含多种维生素,有丰富的脂肪、蛋白质、钠、镁、糖分、纤维、叶酸以及多种不饱和脂肪酸,营养丰富,保护宝宝肝脏,促进皮肤发育,而且还具有防晒的作用。

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牛油果功效这么好,我们该怎么做给宝宝吃呢?

做法一:直接刮泥吃。(6个月以上宝宝)

对于刚添加辅食不久的宝宝,可以用勺子直接刮泥吃,注意刚开始时少量喂食,待宝宝适应后可增加量。

做法二:香蕉牛油果泥。(7个月以上宝宝)

取半截香蕉和适量牛油果放入碗里,放在蒸锅上蒸熟,然后放入辅食料理机里面打细腻,然后可直接或者加入少许温水给宝宝吃。

做法三:牛油果鸡蛋饼。(10个月以上宝宝)

取适量奶粉、低筋面粉加入少许水搅拌均匀,再加入一个鸡蛋和适量打碎的牛油果一起搅拌。在锅里倒点橄榄油,待锅热后可放入拌匀的材料,就跟平时煎饼一样的方法,熟了后就可起锅给宝宝食用。

注意:如果宝宝还未吃蛋白,那么就只取蛋黄即可。

牛油果的做法还有很多,可做沙拉,可做三明治,可蒸鸡蛋羹,可和酸奶配合食用,都非常美味,也特别适合婴幼儿食用,只要性状适合宝宝,妈妈们可与日常生活中的多种菜谱搭配。

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宝宝1岁半了,请问可以吃点什么水果或者辅食吗?

一岁半宝宝吃什么水果好1、苹果:

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苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来,苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合,并将其排出体外,所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排出。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,切忌多食。

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2、石榴:

性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

3、柚子:

性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口,以含维生素C丰富而着称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

4、柠檬:

味极酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以跟钙离子结合成一种可溶性铬合物,从而缓解钙离子促使血液凝固的作用。因此高血压、心肌梗塞患者经常喝柠檬饮料,可以极大的改善症状。

5、山楂:

性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效。

6、雪梨:

化痰止咳。在天气干燥的时候,宝宝容易患感冒,可以跟宝宝经常吃点雪梨粥,或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。

7、柑橘:

化痰活络。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗。柑橘吃多了,会引宝宝上火,每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收。

8、香蕉:

通便滑肠。香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,对于食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃2次。

一岁半宝宝辅食吃什么好主要食物:粮食、蔬菜、肉类

辅助食物:牛奶,鸡蛋,谷类和豆类

喂养时间:

上午:

早餐:牛奶(200毫升)面包(25克) (早6点左右)

早点心:炖鸡蛋(鸡蛋一个,植物油5克) (早8点左右)

午餐:软饭(米40-50克)清蒸带鱼(带鱼30克、盐少许)虾皮炒青菜(虾皮3克、青菜50克、油5克)胡萝卜豆腐汤(胡萝卜5克、豆腐10克) (午12点左右)

下午:

午点心:菜肉包子一个(面粉25克、肉10克、青菜10克)芦柑(50克) (下午3点左右)

晚餐:软饭(米 40-50克)虾仁炒豌豆(虾仁25克、豌豆15克、油5克)苹果(100克) (晚6点左右)

晚点心:牛奶(200毫升) (晚10点左右)

三岁之后就可以教宝宝开始识字啦,我闺女就是这个时候开始认字的,用了 很多方法培养她的兴趣,最有效的还是用Apipi,你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的,我闺女用了1年多了,特别喜欢,现在还经常给我讲故事,棒棒哒。

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