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孕妇怀孕初期注意什么,孕早期注意事项及饮食禁忌有哪些?

2021-07-18 03:08:28 作者: hnsptjy.cn

孕早期注意事项及饮食禁忌有哪些

孕早期注意事项是及时进行产前检查,预防出生缺陷和流产等。饮食禁忌是避免摄入存在安全问题的食品孕妇怀孕初期注意什么、含咖啡因的饮料、含酒精的饮料等。

1.孕早期注意事项

孕早期是胚胎、胎儿分化发育阶段,易受外界影响,因此要及时补充叶酸,预防出生缺陷,同时在产科医生指导下进行产前检查。

预防出生缺陷和流产的主要措施是避免接触有害化学制剂和放射线;避免密切接触某些宠物,避免病毒感染、烟、酒等有害物质;避免性生活;要保证妊娠早期营养(特别是补充叶酸)。

另外要调整生活方式,保证充足睡眠,适当活动;避免高强度工作、高噪音环境和家庭暴力;避免精神受刺激,保持心理健康,解除精神压力;同时要预防孕期及产后心理问题的发生。

2.孕早期饮食禁忌

孕妇的饮食会直接影响胎儿的健康,孕妇饮食得当,会给胎儿创造良好的发育条件,反之,则不利于胎儿的生长发育。尤其在孕早期,胎儿的各种器官、系统的形成需要良好的营养支持。因此,孕妇要格外注意饮食的健康。孕妇应尽量避免下列饮食:

存在安全问题的食品:如含有瘦肉精的火腿肠、残留过多农药、化肥的蔬菜及水果、用地沟油加工的油炸食品等。

含咖啡因的饮料:如咖啡、茶、可乐、可可等,有研究表明,如果过量摄取太多咖啡因,可能会造成胎儿畸形、低出生体重儿、胎儿夭折等。

含酒精的饮料:如白酒、啤酒、香槟等,酒精会影响胎儿器官发育,可能导致胎儿颅面畸形、心脏缺损、四肢畸形、中枢神经系统异常、生殖系统畸形等。

本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 刘军审核

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Tags: 孕妇怀孕初期注意什么

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