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怎样哄宝宝睡觉最快(怎样哄娃睡觉快速又有效?)

2021-05-14 10:16:17 作者: hnsptjy.cn

哄宝宝睡觉是一件非常让人头疼的事情。吃不饱他不肯睡,不是特别的累他也不肯睡,一看见有新奇好玩的东西劲儿就来了,手里拿着,心里念着,就是不肯睡觉。这样形形色色的难题对于父母来说虽然是司空见惯了,但是就是想不到有什么很好的解决办法。现在小编就为大家介绍介绍。据说数以千计的父母因为这些方法,搞定了哄睡难题。要尝试一下还是看个热闹,你决定吧!爸爸妈妈们一起开看管不管用吧!

怎样哄宝宝睡觉最快(怎样哄娃睡觉快速又有效?)

  方法一:叫醒哄睡

怎样哄宝宝睡觉最快(怎样哄娃睡觉快速又有效?)

  特点:疯狂但有效

怎样哄宝宝睡觉最快(怎样哄娃睡觉快速又有效?)

  为了让宝宝尽快入睡,父母可以说是无所不用其极。有些家长通常会把宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃,宝宝越哭越凶,摇晃得也就越猛烈,直到宝宝入睡为止。有的家长会让宝宝在通宵开灯的环境中睡眠;有的家长则害怕这害怕那的,一直都是采用陪睡政策。

  小编解释:

  这些做法对宝宝相当有害,例如,摇晃动作使宝宝的大脑在颅骨腔内不断晃荡,未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞,造成脑小血管破裂,引起“脑轻微震伤综合征”。如果眼睛里的视网膜受到影响,还可导致弱视或失明。

  而每天都开着灯,宝宝的神经系统尚处于发育阶段,适应环境变化的调节机能差,卧室内通宵亮着灯,改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律,影响宝宝正常的新陈代谢,危害生长发育。

  怎么做?

  睡觉时间到了,先让宝宝饱饱吃一顿奶,然后把他抱在怀里,轻轻摇晃,让他感到来自你的爱,获得充足的安全感。还可以用“白色噪声”助你一臂之力,别小瞧吸尘器、洗衣机发出的轰隆隆的单调噪声,有时会比催眠曲更管用。接下来,在把微微有些睡意的宝宝放进小床之前,你可以轻轻拍拍他,或是挠挠他的小脚丫,让他稍稍清醒。

  只要宝宝吃饱喝足,他并不会因为你的“小叫醒”而真的彻底清醒,往往只会稍稍睁开眼睛,睡眼惺忪地看你一小会儿,然后自己重新入睡。这个重新入睡的小过程,就是对宝宝入睡技能的很好锻炼。

  如果在“小叫醒”的时候,宝宝开始哭闹,你就暂时先不要把他放进小床,再抱一会儿他,轻轻拍拍他。或者把他放进摇篮,稍快地晃动摇篮30秒。如果宝宝还是哭闹不止,不能自己入睡,你就需要重新把他抱起来,轻轻摇晃直到他开始有睡意。但是记住,在把他放回小床时,一定要记得再次“小叫醒”哦!

  听到这里,你也许会想:“这是什么鬼方法,我要故意弄醒已经睡着的宝宝?”可是研究发现,恰恰是这短短几秒钟的“小叫醒”,给了宝宝最初练习自我安抚、自己入睡技能的机会。试试这个方法,短短几周后,你就会发现,只要不是因为饿了或是尿湿了、冷了等身体不适,宝宝可以在每一次醒来后,重新自己入睡了。

Tags: 如何让幼儿自己睡觉 有教案吗

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