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高丽菜汁,婴儿断奶辅食之一,维生素丰富,既营养又简单

2021-05-13 03:46:19 作者: hnsptjy.cn

高丽菜营养丰富,其中含有大量的维生素B1、B2、C、U,纤维素、碳水化合物及各种矿物质。高丽菜也被誉为天然“胃菜”,其所含的营养物质,不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜,还可以保持胃部细胞的正常功能,降低病变的几率。

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材料准备主料:卷心菜 50克;

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调料:水 150毫升

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做法准备食材:高丽菜50克、水0.8杯

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步骤1:将高丽菜洗干净放到锅内。

步骤2:将高丽菜煮熟。

步骤3:用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。

步骤4:将高丽菜泥去渣。

步骤5:即可用汤匙给宝宝喂食。

小贴士1、刚开始可少量喂食青菜汁,待宝宝适应后,再慢慢增加。

2、还要注意,过滤要彻底,过滤用的器皿也要消毒。

3、考虑到宝宝的口味清淡,若宝宝能接受,尽可能不要添加糖。

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Tags: 婴儿菜水怎么做

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