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想给小孩子补充钙应该吃什么?

2021-05-09 12:21:33 作者: hnsptjy.cn

很荣幸回答您的问题,关于想给小孩子补充钙应该吃什么?希望以下内容对您有所帮助:

想给小孩子补充钙应该吃什么?

1.孩子缺钙的表现

想给小孩子补充钙应该吃什么?

  

想给小孩子补充钙应该吃什么?

  ●烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒。

  

  ●出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗。

  

  ●枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况。

  

  ●比同龄孩子更晚出牙。

  

  ●囟门闭合迟,肌无力。

  

  ●神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后。

  

  ●前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎。

  

  ●厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

  

  ●出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗。

  

  ●缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等,这需要特别注意。

  

  2.孩子缺钙吃什么好呢?

  

  ●在宝宝缺钙的时候,通过食补是最为安全的方式,不会出现任何负面影响。要是孩子缺钙的情况不是非常的严重,可以在日常中多吃些鱼类、豆类和虾皮,而且还要少吃能够影响钙质吸收的食品。

  

  ●有的宝宝缺钙比较严重,只是通过食补没办法满足所需要的钙质,这时候父母就应该给孩子服用钙剂了。现在的婴幼儿钙剂有很多种类,而不同的钙剂,其含钙量、吸收量都是有差异的。父母在给孩子选择的时候,应该购买含钙量高、容易吸收的产品。

  

  ●在给宝宝服用钙剂的时候,是不能够和吃饭同时进行的,不然的话会影响对钙元素的吸收。特别是饭菜中有很多草酸的时候,便会让人体对钙的吸收率大大降低。在洋葱以及苋菜里面,草酸含量是非常多的,所以必须和钙剂分开使用。要加维生素D促进钙的吸收。

  

  给小孩补钙是好事,但是不能盲目的补,补的过多会影响到钙的吸收,对宝宝也不利,补的过少,不起作用。关键是要看孩子缺不缺钙,如果不缺不就需要补。父母要清楚给孩子补钙,食补好过于药补,所以平时就多吃含钙高的食物。

Tags: 幼儿吃什么补钙效果好

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