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鸡胸肉煮粥给宝宝吃(鸡胸肉煮粥怎么做的小孩好吃)

2021-05-09 10:05:32 作者: hnsptjy.cn

我们都知道对于一些小宝宝来说,给他们做粥吃是最合适的,因为宝宝小的时候没有牙齿,对一些比较硬的食物,他们没有办法咀嚼,这时候喝一些粥,反而有助于宝宝的消化,而且在粥里面可以加入一些对宝宝有益的水果,蔬菜和肉,能够提高营养价值,那么鸡肉粥怎么做给宝宝吃呢?

宝宝鸡肉粥的做法:香菇鸡肉粥

材料:鸡脯肉、鲜香菇、大米、葱姜、橄榄油、盐适量

做法:

1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时。

2、鸡脯肉切丝,用少许盐、淀粉、1匙橄榄油拌匀,鲜香菇洗净切丝,葱姜切末。

3、锅中放入足量水烧开,放入浸泡后的大米和1匙橄榄油,大火煮开后转小火继续煮20分钟。

4、加入香菇丝煮5分钟,再加入鸡肉丝煮滚。调入盐、撒入葱姜末调匀即可。

宝宝鸡肉粥的做法:小白菜鸡肉粥

材料:小白菜、鸡胸肉、白米饭、白开水

做法:

1、白米饭放到锅子里之后,倒入白开水至覆盖住全部米饭再多1~2公分的距离。

2、用小火将米饭煮烂,同时把小白菜及鸡胸肉切细丝。

3、等水煮干之后再倒入一点水,并将稀饭和水搅拌均匀,放入鸡胸肉煮熟,最后加入小白菜,放一点盐调味。

宝宝鸡肉粥的做法:鸡肉青菜粥

材料:鸡腿、木耳、青菜、大米、盐、料酒、胡椒粉、油

做法:

1、鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。

2、木耳泡发洗净后切碎,青菜叶用手撕碎,大米淘洗干净。

3、将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,加入两滴炒菜油,调入盐,少许料酒,盖上锅盖,大火烧至高压上汽后转小火压10分钟。

4、关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶,胡椒粉,搅拌均匀,加热30秒钟即可,出锅可点少许香油。

鸡胸肉怎么煮粥给宝宝吃呢?四款美味辅食粥,营养丰富容易消化宝宝7个月开始,逐渐从泥糊状食物向半固体食物过渡,为了能适应孩子吞咽能力及消化能力的发育,很多妈妈开始给宝宝煮米粥吃,那么,怎么样煮米粥更营养,宝宝爱吃呢?我们可以添加一些肉类。鸡胸肉肉质鲜嫩,是宝宝辅食食材的常选部位之一,用它煮粥是最常见的吃法。首先了解一下鸡胸肉的营养价值:鸡胸肉的营养价值很高,它的脂肪含量低,但包含大量蛋白质氨基酸,钾,硒和维A、D、K、B12、B6和钙、镁、磷等营养元素。而且鸡肉类孩子容易消化吸收,所以更适合宝宝的肠胃!因此,很多妈妈都会首选鸡胸肉来做些相关的辅食给宝宝吃。那么,鸡胸肉怎么煮粥给宝宝吃呢?今天小书虫妈妈教大家几种简单做法,味道鲜美,营养丰富又容易消化。用鸡胸肉煮粥的四种做法,营养丰富好吸收鸡胸肉要如何做辅食才可以既保证味道又保证营养呢?今天给大家推荐鸡胸肉煮粥的四种做法,做出来的粥,味道鲜美,营养价值高,既适合7个月以上的宝宝需求,又能够进行咀嚼能力的锻炼,大家可以尝试看看。(1)胡萝卜鸡肉粥食材:鸡胸肉20克,胡萝卜半根,大米40克,葱花适量做法:①大米选净后泡1小时,鸡胸肉洗净后待用;胡萝卜洗净切细丝;②将鸡胸肉焯水至七八分熟切成细末;③大米下锅加水煮至水开,用慢火煲成稀糊状;④加入胡萝卜丝和鸡肉末,煮熟,出锅后撒上葱花即可。(宝宝不喜欢葱味的,不要撒葱花)温馨提示:鸡胸肉的营养价值很高,和胡萝卜搭配,可以帮助宝宝身体吸收钙,并可以促进宝宝骨骼发育。(2)鸡肉香菇菠菜粥食材:鸡胸肉100克,鲜香菇3朵,菠菜20克,大米50克①将香菇、菠菜、鸡胸肉、大米洗净。②将香菇切碎,菠菜焯水后切碎;③鸡胸肉焯水至七八分熟,碾成泥;④大米熬粥,加香菇碎煮10分钟,加入鸡肉泥和菠菜碎煮沸即可。温馨提示:此粥美味又易消化,香菇中含有维生素D,宝宝多吃香菇还可以帮助体内钙的吸收,促进宝宝骨骼发育。(3)鸡肉山药百合粥食材:鸡胸肉50克,大米30克,山药30克,百合10克①将大米、百合洗净,山药去皮,切小块;②鸡胸肉焯水至七八分熟,碾成细末;③锅中加入适量水,煮沸后放入大米,熬成粥;④再放入山药、百合、鸡肉末,转小火熬煮至熟即可。温馨提示:宝宝常吃此粥,有滋阴润肺的作用,特别适合干燥的春秋季节吃。(4)鸡肉红枣粥食材:大米20克,鸡胸肉30克,去核红枣2颗①将大米洗净,红枣洗净切成小片,把鸡胸肉煮熟后撕成细丝,并剁成肉泥;②将大米放入锅内,加水慢火煮成粥;③煮到大米完全熟烂后,放入红枣片、鸡肉泥再煮10分钟即可。温馨提示:鸡肉富含蛋白质、维生素,矿物质等,红枣含多种维生素,铁、钙、磷物质,两者搭配,营养丰富又鲜甜,能增强宝宝的体质。用鸡胸肉煮粥,有什么需要注意的事项?鸡胸肉的营养价值很高,但是鸡胸肉的做法可不简单,鸡胸肉的肉质纤维很大,宝宝不容易咀嚼;而且做的不好还会使鸡胸肉变硬、变柴,整个口感下降,宝宝也不爱吃,且也容易营养流失。因此,用鸡胸肉煮粥,需要一定的技巧,这三点需要注意。01.不宜和米粥长时间炖煮用鸡胸肉熬粥时,有些家长很容易忽略一个细节,生肉和米粥一起煮,觉得煮的越久肉越烂。其实,这样熬出来的肉口感一点也不好,肉质变柴,宝宝不爱吃。建议用鸡胸肉煮粥时,只需要提前将鸡胸肉焯水至七八分熟,然后剁成肉泥或切肉末,在米粥快好后放入即可。02.根据宝宝的月龄,调整鸡胸肉的大小有些宝妈说,宝宝咀嚼能力差,担心吃了鸡肉消化不了。其实,我们做辅食时,可以根据宝宝的月龄及咀嚼能力,随时调整鸡胸肉的大小。如:小月龄宝宝吃鸡胸肉,打成泥状再拌入米粥内;大月龄宝宝可以剁成肉末或者撕成细丝,再放入米粥内。03.和其余食材一起煮成米粥更美味单一的鸡肉粥,味道单一,宝宝吃过一两次可能就不爱吃。家长可以变换不同的食材一起煮,增加味道也增加营养,宝宝会更喜欢喝

Tags: 怎么给宝宝做鸡肉粥吃

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