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怀4周应听什么胎教,怀孕期间睡眠不好听什么歌有助于睡眠?听宝宝听的摇篮曲管用吗?

2021-07-18 14:51:41 作者: hnsptjy.cn

孕妈在孕期怀4周应听什么胎教,情绪容易受到身体和外界环境的影响,再加上身体构造和内分泌的影响,很容易失眠。孕期失眠属于正常现象,孕妈不要太担心,更不必因此造成情绪紧张,使失眠更加严重。

怀4周应听什么胎教,怀孕期间睡眠不好听什么歌有助于睡眠?听宝宝听的摇篮曲管用吗?

建议孕妈规律晚餐时间,定时定点准备睡眠。长时间形成规律的生物钟,会对后期睡眠有很大帮助。

另外,睡前可以听轻音乐或胎教音乐,或者禅宗音乐,能够放松心情,远离喧嚣,更容易进去睡眠状态。但是需要注意,若只为睡眠,建议每天听同样的比较熟悉的音乐,使情绪进去一个熟悉的环境,这样会对睡眠更有帮助。

除了音乐,宝妈也可以尝试阅读,因为阅读需要手脑眼并用,更容易进去疲惫的状态,养成习惯后,对睡眠也有很大的帮助!

希望可以帮到你!

音乐胎教的最佳时间是什么时候?

父母堂为您科普:音乐胎教的最佳时间是准妈妈怀孕25~28周之间。为什么呢?

怀4周应听什么胎教,怀孕期间睡眠不好听什么歌有助于睡眠?听宝宝听的摇篮曲管用吗?

我们都知道,胎教的形式有很多种,除了“音乐胎教”以外,还有:

·带上肚子里的宝宝一起欣赏美观的艺术品的“美育胎教”;

·通过对肚子里的宝宝说话的方式与TA进行早期沟通的“语言胎教”;

·和肚子里的宝宝共赴一场旅行的“旅行胎教”。

无论哪一种胎教,都是以“给胎儿带来正面、积极的影响”为目的的,但因为形式不同,胎教所针对的领域也不同。音乐胎教针对的首先是听觉系统,因此,何时是进行音乐胎教最佳的时机?还要看胎儿的听觉系统是如何发育的。

约在受孕后第4周,胎儿的听觉系统开始发育;

约在受孕后第8周,胎儿的耳廓形成;

孕25~28周,胎儿的听觉中枢神经系统逐渐发育完善。因此,在宝宝听觉系统渐趋成熟的孕25~28周,就是准妈妈进行音乐胎教的最佳时机了。

下面来回答第二个问题——“胎教对宝宝的健康发育很有帮助吗?”

在育儿这个问题上,我们不能带有太强的功利意识,音乐胎教这一问题也是如此,我们不能说“受过音乐胎教的宝宝,一出生就能领先其他人一大截”,但可以相信的是,孕期多听轻柔、舒缓的音乐,对宝宝与孕妇的情绪都有安抚、放松作用,而且,音乐的节奏与旋律也会通过听觉系统,刺激宝宝的大脑,让宝宝更能具备以下优势:

·乐观开朗;

·很少哭闹,哭闹后也容易哄好;

·肢体较灵活,各方面的感官也都相对灵敏;

·对新鲜事物抱有好奇心和强烈的兴趣,乐于探索和实践。

此外,孕妈也会在胎教的过程中放松身心,调整自己的情绪,妈妈心情舒畅,肚子里的宝宝自然也能感受得到。

需要提醒大家的是,音乐胎教对宝宝的影响是潜移默化的,正如前文所说,不应太过功利地看待,而且,在进行音乐胎教时,也应选择多元化的音乐,让宝宝接受不同节奏与旋律的刺激,收获不同的收听感受,胎教的时间不必过长,20分钟(约4~5首曲子)即可,音量也要轻柔一些。

进行音乐胎教的主要方法有哪些?

准妈妈可以选择艺术内涵深厚、轻柔舒缓的胎教音乐来听,胎教音乐的声音不宜过大,要轻柔舒缓,也不应将音乐播放器直接放在准妈妈的肚皮上,避免影响胎宝宝听力发育,导致胎宝宝听力受损。

适合胎教使用的音乐 孕早期《童年的回忆》、《威莉亚之歌》、《珍惜好晨光》、《乘着歌声的翅膀》、《May It Be》、《常常在静夜里》、《那会响遍他拉大堂的竖琴》等。

孕中期《小狗华尔兹舞曲》、《永恒的乐章》、《仲夏夜之梦》、《春》、《春之歌》、《史塔密兹竖笛协奏曲》、《少女的祈祷》等。

孕晚期《宝宝的异想世界》、《魔笛》、《睡美人》、《宝宝的微笑》、《李斯特爱之梦》、《我心依旧》、《昨日重现》等。

怀孕了能听什么音乐!!!

导语:孕妇在不同的妊娠时期有不同的生理与心理需要,往往也表现出不同的性格特点。在不同的阶段听不同的音乐,会带给胎儿不同的影响。

  一般在怀孕头3个月里,妊娠反应比较明显,忧郁和疲劳极为常见,在妊娠中期(即怀孕第4-7个月),孕妇的情绪大多是乐观的,这时的食欲较旺盛,精力也显得充沛:而到了妊娠晚期,孕妇的身子笨重,时常要想到分娩以及产后的问题,思想压力较大,焦虑现象也多。

  针对这些问题,而灵活选择胎教音乐可大大提高胎教效果。

  受孕早期

  宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐。力求将孕妇的忧郁和疲乏消除在音乐之中。可以选听“春江花月夜”、“假日的海滩”、“锦上添花”、“矫健的步伐”等曲子。特别值得一提的是“春江花月夜”这支曲子。如果仔细体会这支和谐、优美、明朗、愉快的乐曲,就仿佛是置身于春光明媚,鸟语花香的大自然中。这支乐曲的题目也令人心驰神往,春、江、花、月,夜、这五种事物体现了多么动人的良辰美景,构成了诱人探寻追求的艺术境界。

  受孕中期

  孕妇开始感觉出了胎动,胎儿也已开始有了听觉功能,这时的胎教音乐从内容上可以更丰富一些。通过音乐的欣赏,不仅陶冶了孕妇的情操,调节了孕妇的情绪,同时对胎儿也将产生潜移默化的影响。由于这时孕妇的身子还不是太笨,尚能从事各种家务,完全可以边干家务边听音乐。怀孕中期除了可继续听早孕期听的乐曲外,还可再增添些乐曲,如柴科夫斯基的“B小调第一钢琴协奏曲”及“喜洋洋”、“春天来了”等乐曲,尤其是柴科夫斯基的“B小调第一钢琴协奏曲”,以新颖明晰的素材,表达了对光明的向往和对生活的热爱,曲调中充满了青春与温暖的气息。如果反复倾听那些小提琴与钢琴的合奏、有力的合弦、钢琴的伴奏,及生动活泼的快板,就觉得这支乐曲既好象是波涛起伏的大海,又像是和煦扑面的春风,好似灿烂的阳光铺满了生活的大地,真正感受到生活的美好。当腹内的胎儿接受了孕妇美好的心理信息以后,其胎儿也会与孕妇产生同感。

  受孕晚期

  孕妇很快就要分娩,心理上难免有些紧张,况且这时胎儿发育逐渐成熟,体重已达3-4公斤,会使孕妇感到笨重。这时应选择既柔和而又充满希望的乐曲。如“梦幻曲”、“让世界充满爱”、“我将来到人间”,以及奥地利作曲家海顿的乐曲“水上音乐”等。特别是“梦幻曲”是舒曼的钢琴套曲“童年情景”共13首曲子当中最脍炙人口的一支乐曲。柔美如歌的旋律,各声部完美的交融以及充满表现力的和声语言,刻划了一个童年的梦幻世界,表现了儿童天真、纯洁的幻想。孕妇随着柔美平缓的主旋律,正如进入沉思的梦境,在梦幻中出现美丽的世界,在那梦幻中升腾,就象是进入一层比一层更美丽、更奇异的梦境中,仿佛看见了一个圣洁的小天使,您那期盼了好久好久的可爱小宝宝向您走来。随着“梦幻曲”旋律的变化,孕妇就能在梦幻中从一幅图景又转入另一图景。然后在曲调渐渐安静下来的时候,腹内的胎儿也在这无限深清和充满诗意的曲子中安甜的酣睡了

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