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怀孕21周注意什么,怀孕22周应该多吃什么

2021-07-18 08:09:42 作者: hnsptjy.cn

怀孕22周的宝妈应该注意什么问题?在怀孕的每个周期,都有各个时期应该注意的事项,22周也就是怀孕五个月多,也就是我们说的孕中期,这个世界相对于比较稳定怀孕21周注意什么。所以很多孕妇都容易大意。其实这个时期由于子宫迅速的上升,并且压迫肺部,加上孕妈妈的体重会越来越重,肚子越来越大。让我们看起来更像一个明显的孕妈妈。

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怀孕22周的宝宝应该注意哪些问题?1、牙龈出血。

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有的孕妈妈会在运气出现。这样的情况。也是很正常的。这是由于孕激素的分泌。使得我们的牙龈变得肿胀,刷牙的时候会经常出血。这个时候的孕妈妈,可以选择一些相对比较柔软的牙刷来进行刷牙。比如一些儿童牙刷也是可以的。如果在刷牙后牙龈出现了出血,可以用盐水来漱口,对口腔进行消炎。

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2、腿部抽筋。

这个阶段会遭遇腿抽筋的情况,尤其是到老板烧越,妈妈会难以睡着,这主要是由于缺钙或者是缺镁导致的。二中期对钙的需求也是蛮大的,所以这个时期一定要注意及时的补钙,每天坚持喝牛奶,多吃鱼,排骨等含钙质比较多的食品。

3、预防妊娠纹。

这个时期由于肚子的急剧增大,尤其是孕期营养过剩的妈妈,加上体重增长过快,特别的明显,这个时候就要开始预防妊娠纹的生长了。有部分孕妈妈会在孕晚期的时候开始出现妊娠纹,也有的不会长。

4、皮肤瘙痒。

有的孕妈妈会在这个时期出现皮肤瘙痒的症状,比如身上出现一些红色的小疹子,这是由于孕期皮脂腺代谢比较旺盛,出现的症状。一般比较轻微的情况,用温水擦拭就可以来消除,如果这种情况比较严重,就要及时的去医院皮肤科去检查。千万不能自行用药。

5、可以适当的旅游。

一般孕期的前三个月和后三个月是不适合去旅游的,中期是最合适的季节。也可以做一下短途旅游。选择宽松舒适的衣服,在亲友的陪同下。出去散散心,感受一下大自然也是挺好的。

6、适度的性生活。

这个时期胎儿已经稳定,胎盘和羊水也是可以保护胎宝宝的,所以可以适度的进行性生活。只要过程中不要压迫到腹部,保持平稳的情绪,就没有太大的问题。

其实这个时期还是蛮舒适的一个时期。有一些注意事项的同时,保持一个好的心情,对胎儿健康发育也是很有好处的。

(图片来源网络,如有侵权联系删除,谢谢)

怀孕21周胎动开始规律了吗?

胎动一直都是孕妈妈们聊不完的话题,因为没有比这更好的证据证明妈妈的肚子里有一个崭新的、精力充沛的生命正在成长,宝宝的心跳声、逐渐增大的肚子以及孕期检查的b超都不及胎动给妈妈们带来的感觉更直接,但是宝宝的胎动有时候也会给妈妈们带来一些疑惑,比如说宝宝的胎动什么时候出现,什么时候开始规律呢?

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(21周宝宝的3d图)

我们先来说说孕21周宝宝与妈妈的一些变化~

孕21周的时候宝宝已经长大了不少,宝宝的头脚长约26cm,胎重约335g,宝宝的意识也正在发育当中,这个时候胎宝宝的眉毛和眼睑都已经发育完全了,嘴唇也差不多完全长了,看起来已经有“小宝宝”的样子了,随着孕周的推移,胎宝宝的心脏也变得越来越强了,现在宝宝每天都会吞咽羊水,摄取水分、营养,同时也会锻炼吞咽和消化功能。

孕21周妈妈们的体重增长迅速,大约会以每周250g的速度增长,这个时候宫高大约在17-21cm左右,腹围约80-91之间,这个时候大部分孕妈妈已经孕味十足了,分不清哪里是腰哪里是肚子了,如果孕妈妈在孕期吃的比较多增重过多,或者本身就比较胖,那么这个时候肚子看起来就会更大一些,同样的也有的孕妈妈这个时候才开始显怀,像墨妈自己怀孕之后基本都在吃,长了不少肉,现在怀孕5个多月,看起来就像别人六七个月一样,这个时候孕妈妈还会有另一种感觉,那就是假性宫缩,在这个时期妈妈们会感觉到自己的肚子会发紧发硬,这种现象都是非常正常的,所以妈妈们也不用太过紧张。

(21周宝宝的三维彩超情况)

说完21周宝宝与妈妈的变化我们就回归主题,21周宝宝的胎动规律了吗?

首先孕妈妈们要知道宝宝的胎动一般在18-20周左右的时候妈妈们才能感受得到,21周的时候宝宝长大了不少,由于肌肉、神经的发育以及羊水的增加,宝宝在妈妈的肚子里已经可以“施展拳脚”了,所以妈妈们已经能够更明显的感觉到宝宝的胎动了,但妈妈们要知道怀孕21周的时候宝宝的胎动还是处在不规律的状态。

如果你是在16-17周的时候就感觉到宝宝的胎动了,那么这个时候宝宝的胎动就会变得频繁一些,但也是没有规律可言的,如果是19-20周才感觉到宝宝的胎动,那么这个时候只能说能够更明显的感受到宝宝的胎动;墨妈自己现在也刚好处在21+2周的这个阶段,墨妈是18+6感觉到宝宝的胎动的,在21周之前宝宝的胎动都是比较轻微,类似着急的抽动,21周开始宝宝的胎动就改变了很多,有时候早上会动的多一些,但大部分都是在晚上睡觉的时候宝宝才动的比较多,有时候一天都没有几次胎动,所以说这个时候宝宝的胎动还是不规律的。

在这个阶段宝宝的胎动不规律,时有时无的,妈妈们都不用太过紧张,大部分宝宝的胎动都要在28周左右的时候才会开始规律,不过在21周的时候宝宝的胎动也已经有了变化,虽然说这个时候妈妈们还不能明显感觉到宝宝在肚子里翻身的动作,但这个时候宝宝胳膊和腿开始协调动作,肌肉和大脑之间的联系已经建立,全身软骨开始慢慢转化为骨骼,也就是说宝宝在运动的时候,动作已经变得比之前更协调了,妈妈们可以感觉到宝宝一些伸手,踢脚的动作,这个时候宝宝的胎动就不再是以前那种着急的抽动了。

简单来说,21周的时候宝宝的胎动是还没有规律可言的哦,有的感受胎动比较晚的妈妈们都是在孕20周才感觉到宝宝的胎动,如果妈妈感受胎动比较早,那么这个时候就会发现宝宝在晚上的时候就会动的比较多,有时候在妈妈饿了或者吃东西之后也动的比较频繁,这都是很正常的,这个时候只要产检是正常的,就不用太过去计较宝宝的胎动,也不用去数,本身这个时候胎动就不规律,数了也没有太大意义,等28周之后宝宝胎动变得规律了,妈妈们就要开始每天数胎动了。

我是墨妈,育儿达人多平台原创作者,现阶段也是一位孕妈妈,专注于孕产育婴等方面的解答,对孕产育婴有着丰富的经验,关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~(本文系原创抄袭搬运必究,文章配图来源网络,侵权删)

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