您现在的位置是:主页 > 早教机构 >

坐月子不能出门吗(夏季妈妈该怎么坐月子?做好这些事情不用焦虑,月子期也能轻松过)

2021-05-13 15:24:35 作者: hnsptjy.cn

对于那些预产期在夏天的新手妈妈来说,她们分娩完宝宝坐月子可能是一件特别难熬的事情。因为夏天天气特别的炎热,对于宝妈来说还有特别多应该注意的事项。

坐月子不能出门吗(夏季妈妈该怎么坐月子?做好这些事情不用焦虑,月子期也能轻松过)

坐月子不能出门吗(夏季妈妈该怎么坐月子?做好这些事情不用焦虑,月子期也能轻松过)

那么女性夏天坐月子应该注意哪些事项呢?

坐月子不能出门吗(夏季妈妈该怎么坐月子?做好这些事情不用焦虑,月子期也能轻松过)

1、适度使用空调

在坐月子期间,女性特别害怕着凉,所以在夏天要注意适度的使用空调,避免室内空气突然地降下来,而导致宝妈生病。一般使用空调的时候应该调制适当的温度,比如可以调到25到28度,千万不应该把温度调得特别低,这样会影响到宝妈的身体。

2 避免紧闭门窗或包头盖被

很多古老的观念,觉得女性在坐月子的期间不应该处于有风的环境,所以很多的老人在伺候宝妈坐月子的时候总是让宝妈裹得特别严实。而且也不会每日的对房子进行通风,如果正处于夏天坐月子的话,这很可能会导致宝妈中暑。

3、产后适当时可洗澡

坐月子期间,女性是可以进行洗澡的,有一些老人认为女性在坐月子的时候不应该洗头和洗澡,这样是一种非常错误的想法,这样不注意卫生,很可能会让产妇发生会阴伤口的感染。

一般对于分娩完的产妇,在月子的3到7天就可以采取淋浴。但是水温一般要控制到28到30摄氏度。洗完头发也应该立即的吹干,防止着凉。对于一些采取剖腹产的宝妈来说,分娩后尽量两周以后再洗澡。

4 、要多吃水果

很多人觉得水果属于凉性,所以不允许月子期间的宝妈吃。其实这也是不对的,在坐月子期间吃水果还是一个补充维生素的好事,而且水果中的很多纤维素还可以让宝妈避免发生便秘的情况。但是一般在产后的3到4天还是尽量不要吃特别寒性的水果,比如西瓜。但是在休养几天后就可以摄入水果来补充身体内的维生素了。

5、注意饮食健康

分娩本身就是一个特别消耗体力的事情,所以在分娩结束后,产妇应该多补一些健康的食物,这样才有利于身体的恢复。但是产后还是不要立即进食,比较生冷的食物,这样可能会影响产妇产后恶露的排出,所以在月子期间,产妇可以喝一些绿豆汤来消暑,但是不可以吃冰激凌、冰可乐等。

6、养成好的坐月子习惯

在夏天坐月子的时候,一定要注意盖到被子,不要太厚,防止一冷一热感冒,或者是中暑。对于宝宝来说,也应该盖薄被,防止因为气候太热而导致宝宝皮肤出现痱子。

产妇夏天的衣食住行建议:

衣:在生产前女性就应该准备好自己月子期间穿的衣物,在坐月子期间,衣服要以舒适为主,所以衣服尽量选择纯棉的,在夏天天气比较炎热的话,衣服应该多准备几件。在坐月子期间,女性穿盖和普通人基本是没有区别的,如果因为坐月子给产妇穿得特别厚或盖得特别严实的话,还可能会导致身体出现脱水的情况。

食:很多女性在生孩子的时候,因为血液的流失很可能身体是特别虚弱的,所以在产后一定要注意蛋白质,以及各种含铁食物的补充,这样才有助于产后及时的恢复气血和身体。

住:在月子期间,每天住的地方应该适量的进行风,这样可以空气中的微生物会少一些,也可以让产妇每天呼吸到新鲜空气。

行:女性在坐月子期间还是要注意休息,不要做一些特别重的活,这样会对身体有所损害。

那么你知道夏天坐月子需要注意些什么吗?对于女性坐月子,很多的老人会有一些传统的想法,其实现在的年轻人应该科学地进行坐月子,不应该再遵循一些错误的传统想法了。

Tags: 夏天怎么坐月子才科学

启蒙教育