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小孩晚上睡得迟有什么影响(宝宝天天晚上很迟睡觉有什么影响?)

2021-05-11 07:43:30 作者: hnsptjy.cn

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小孩晚上睡得迟有什么影响(宝宝天天晚上很迟睡觉有什么影响?)

晚上宝宝睡觉晚,最直接的危害就是影响发育。

小孩晚上睡得迟有什么影响(宝宝天天晚上很迟睡觉有什么影响?)

小孩晚上睡得迟有什么影响(宝宝天天晚上很迟睡觉有什么影响?)

大家都知道小宝宝除了吃就是睡,所谓“吃吃睡睡长的快”,在保证营养全面供给的条件下,还要保证他得充足的睡眠,这二者缺一不可。

小孩晚上睡得迟有什么影响(宝宝天天晚上很迟睡觉有什么影响?)

但现实情况是,很多的父母也养成了晚睡熬夜的习惯,宝宝自然也有样学样,一到晚上就精神抖擞不睡觉甚至要玩到凌晨,筋疲力尽之时才会沉沉睡去。时间久了,宝宝的生物钟就会出现紊乱,黑天白夜颠倒,严重影响宝宝的生长发育和智力发育。

宝宝晚睡有以下危害:

1.影响身体健康,降低免疫力。长期晚睡宝宝的身体会变得虚弱,经常生病。

2.影响智力发育,大脑得不到充足的休息,会降低反应能力和学习能力以及算术和阅读能力

3.影响身高,宝宝身高取决于先天遗传和后天发育。这后者指的就是生长激素的分泌,而生长激素分泌最多的2个时段是晚上的9点---1点,早上的5点----7点。如果很晚了还没睡,就会影响激素分泌,势必影响身高。

4.影响父母的睡眠质量,导致白天无法高质量的陪伴宝宝。宝宝玩睡导致父母也没法早早睡觉,加之高负荷的工作,每天疲惫不堪,心力绞碎,会影响白天工作或者带宝宝的质量。

5.影响排毒,肝脏的排毒时间是在晚上的9点---凌晨2点,这个时间段如果没有熟睡,肝脏的排毒工作就无法顺利进行,时间长了,会影响身体健康,成人尚且如此,更别提还处在幼儿期的宝宝了。

所以晚睡这个习惯一定要想办法改掉,父母要做好榜样,帮助宝宝养成早睡早起的好习惯。

Tags: 婴儿晚上睡得晚怎么办

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