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宝宝缺锌不吃东西怎样才能让他快速吃东西,补锌要慢慢补

2021-05-11 03:02:03 作者: hnsptjy.cn

我们常听到广告说,“孩子补锌很重要”“儿童厌食,补锌是关键”……各种补锌广告充斥着我们的生活,到底锌是什么?锌是维持人体生命必需的微量元素之一,对小宝宝尤其重要。在宝宝生长发育、智力发育上,锌都有不可磨灭的功绩。锌如此重要,那么怎样帮宝宝补锌?宝宝吃什么补锌?

宝宝吃什么补锌

锌是维持人体生命必需的微量元素之一

竟然锌多宝宝如此重要,那么宝宝吃什么补锌呢?什么食物含锌量特别高呢?>>妈妈“锌”观念 婴儿补锌多吃这些!

据测定,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌,可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体吸收,吸收率仅20%左右。所以,宝宝补锌可以多选择动物性食物。

而食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高,每公斤食物中含锌超过100毫克,其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可,含量20-50毫克;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。妈妈可以根据宝宝的需要,给宝宝食用合适的含锌食物。

婴幼儿补锌要注意什么 ?

宝宝补锌应注意:

1:宝宝身体发育虽然趋于正常,从母乳中得到的营养已满足不了身体生长的需求,这时妈妈应该给孩子适当添加辅食,如弄点苹果泥,鱼肉,蛋黄之类的给宝宝吃,我会时常把这些煮烂加 到米糊中去给宝宝吃。同时添加绿叶蔬菜保证了宝宝饮食均衡,从小培养孩子不挑食毛病。

2:而且,宝宝服用补锌药物,首先得有健字、药字号,其次,微量元素的含量要低,量大的服用后对宝宝身体往往有潜在的伤害,锌的含量不超过150μg/kg,均衡宝宝饮食的同时均衡 饮食再结合第三代蛋白锌-新稀宝片(儿童装的适合3个月以上缺锌宝宝服用)来补充锌元素,此类蛋白锌制剂提取于蛋白中,锌的含量很低,几乎和食物的含锌量相当。对宝宝肠胃没有刺激,可饭前服用 ,而且吸收效果较同类产品高出30%-50%,是目前国内最好的锌制剂。

Tags: 如何给宝宝补锌

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