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宝宝夏天断奶好不好(5点注意,让宝宝过好夏天!)

2021-05-09 09:54:24 作者: hnsptjy.cn

一到夏天天气变热,温度升高,宝宝会产生一系列生理反应,导致精神不振、食欲减退等。

宝宝夏天断奶好不好(5点注意,让宝宝过好夏天!)

因此,在夏天合理安排好宝宝的饮食,显得非常重要。

宝宝夏天断奶好不好(5点注意,让宝宝过好夏天!)

为了保证宝宝健康成长,让宝宝远离夏季的常见疾病,父母可以在宝宝的饮食上做以下几方面准备。

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适当增加食物量

宝宝夏天断奶好不好(5点注意,让宝宝过好夏天!)

由于夏天的气温高,加之宝宝的消化酶减少,容易引起消化不良或者肠炎等肠道传染病,妈妈要给宝宝补充足够的营养,适当地增加食物量。

宝宝夏天断奶好不好(5点注意,让宝宝过好夏天!)

食物选择尽量注意清淡易消化、少油腻,如黄瓜、西红柿、莴笋和扁豆等富含维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。

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可用这些蔬菜做些凉菜,在菜中加点蒜泥,不但清凉可口,还能预防肠道传染病。

变换种类和花样

在补充蛋白质的时候,除了要补充动物蛋白,豆浆、豆腐等豆制品中所含的植物蛋白也是必不可少的。

父母要多变换食物的花样品种,改变烹调方式,增进宝宝食欲。

多给宝宝喝开水

宝宝好动容易出汗,夏天天气炎热,体内水分流失更为严重,况且宝宝的耐水性还不像大人,宝宝一旦感到口渴,就表明体内的细胞已经脱水了,脱水严重会导致发热。

因此,多给宝宝喝开水是很重要的,有解暑和缓解便秘的双重作用。

不要忽视补盐

夏天天气炎热,宝宝在出汗的同时,机体内大量盐分随之排出体外。缺盐会导致渗透压失衡,影响代谢,容易出现乏力、厌食等状况。

因此,父母在夏天不能忽视宝宝盐分的补给。

少吃冷饮、冷食等

冷饮吃得太多,胃液易被冲淡,造成消化不良,也会刺激肠道,使食物在肠内停留的时间变短,影响宝宝对食物中营养成分的吸收。

而且宝宝的胃肠道功能尚未发育健全,黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激还不适应,多食冷饮,会引起腹泻、腹痛、咽痛和咳嗽等症状,甚至会使扁桃体发炎。

Tags: 婴儿夏天怎么过

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