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宝宝加什么辅食,你家宝宝是几个月开始添加辅食的?第一个辅食是什么?

2021-07-18 12:49:01 作者: hnsptjy.cn

我做了3年辅食宝宝加什么辅食,一路从小饭渣走过来的,说说我的经验吧

宝宝加什么辅食,你家宝宝是几个月开始添加辅食的?第一个辅食是什么?

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这是很多新手妈妈最头疼的问题:

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几个月开始添加辅食?

宝宝加什么辅食,你家宝宝是几个月开始添加辅食的?第一个辅食是什么?

宝宝的第一口辅食到底应该吃什么?

米汤、米油、菜水、果汁,这些食物到底有没有营养?

自制米粉是不是更安全放心,能不能给宝宝吃?

宝宝的第一口辅食应该怎么吃?

在什么时间吃?

在哪里吃?

应该给宝宝吃多少?

宝宝几个月开始添加辅食?

如果问医生的话,一般回答是4-6个月。也就是原则上是宝宝满6个月,开始添加辅食,根据每个宝宝不同的发育情况,也可以选择在4-6个月之间添加辅食。

那么,到底是4个月还是6个月呢?这里有几条标准:

体重达到12斤以上月龄大于4个月可以扶着坐好挺舌反应消失,也就是能够吃进去东西。可以用勺子放一点点水,喂给宝宝,如果宝宝是不是能喝下去,而不是用舌头把勺子顶出来。

一般来说,宝宝在6个月的时候,都可以达到这种标准,所以,通常建议是6个月添加辅食。

有的宝宝4个月以后,就符合标准了,如果妈妈不确定能不能添加辅食,还可以通过以下这几个信号来判断:

第一个,对成人吃饭感兴趣。

比如,看别人吃饭会流口水。点点的话,4个多月开始,就特别想吃东西,我每次吃东西,都要背着他,被看见了,就会一直喊着要吃。有一次,我吃柚子,没有给他吃,结果他的眼泪,唰一下就下来了,哭的老母亲措手不及。

第二个,感觉孩子总是喂不饱。

喝了奶,过一会又饿了,喝了好多次,总感觉不饱。这也是一个信号,但是,妈妈要注意观察,分清宝宝是不是真的饿。

比如,夜里半小时一醒,醒来就吃,不吃就闹,吃了更闹,也绝对不是饿,多半是吃多了,肚子不舒服,或者是养成了习惯,夜里吃奶只是惯性,或者求安慰。

第三个,看宝宝的生长发育情况,身高体重生长曲线,跟之前比,开始偏下。

建议从出生就给宝宝记录身高体重,如果没有记,一般疫苗接种的时候,医生都会量的,用那个作为参考就可以。

参考宝宝身高体重曲线图,如果之前挺好,现在开始偏下,可以考虑一下,最近的饮食情况。

上面说了这么多,其实就那么一个道理,我来总结一下。

宝宝辅食的添加是很有必要的,可以补充宝宝营养,锻炼宝宝咀嚼能力,但它只是起到辅助作用,替代不了母乳或配方奶。一岁之前,宝宝仍然要以母乳或配方奶为主要的营养来源。

辅食的添加时间在4-6个月之间,不能早于4个月,不能晚于6个月,具体根据宝宝情况来看。如果妈妈平常没有机会细心观察宝宝、研究辅食相关问题,想做个省心的决定,那就6个月开始添加辅食吧。

在添加辅食之前,很多妈妈都会问:宝宝的第一口辅食到底应该吃什么?怎么吃呢?

很多老人可能会告诉你,宝宝的第一口辅食,应该是米汤,或者是菜水、果汁。

米汤并没有丰富的营养,即使是传说中的米油,也不是什么营养的食物,说白了就是跟淀粉差不多,可能还不如淀粉,因为米油的最主要成分还是水。

菜水就更没什么营养了,很多时候,我们做饭,都喜欢先焯一下水,就是想把一些残留的农药,和不健康的物质给去掉,比如草酸。菠菜做之前要焯水,就是因为菠菜草酸含量高,但焯水之后就可以去掉大部分。所以,菜水对宝宝来说,是没有什么好处,反而可能有坏处的。

那果汁呢,水果打成汁之后,它的纤维素基本都被破坏了,果汁里面,含量最多的,就是糖。喝果汁会使宝宝摄入过多的糖,有可能引起蛀牙和肥胖。所以,水果还是建议给宝宝吃果泥。

所以,我们常常听说的米汤、米油、菜水、果汁这些食物,都是不合适的。

那宝宝到底应该吃什么辅食呢?宝宝的第一口辅食,应该是含铁量高的米粉,也就是我们常说的高铁米粉。这种米粉是专为宝宝配制的,米粉中加入了宝宝生长所需的维生素、矿物质等各种营养素,包括钙铁锌等。因为宝宝现在的胃容量比较小,吃的不多,我们就需要给宝宝准备这种营养密度更高的辅食。

有的妈妈怕买的不放心,就给宝宝自制米粉。其实,自制的米粉不适合给刚添加辅食的宝宝吃,因为自制米粉不含铁。

因为母乳中的铁含量不高,而宝宝出生时储存的铁元素,到6个月左右的时候,就用的差不多了,这个时候,宝宝最需要补充的,就是铁。补充不及时的话,可能会造成缺铁性贫血,严重的话,是会影响发育的。一般在6个月体检的时候,都会给宝宝抽血,主要就是为了检查宝宝是不是缺铁。

所以,宝宝的第一口辅食吃什么,那就是高铁米粉。

二、宝宝的第一口辅食应该怎么吃?

知道了宝宝的第一口辅食应该吃高铁米粉,那么,该怎么吃呢,应该在什么时间吃呢?

宝宝的第一口辅食,应该选择在宝宝心情状态比较好的时候,就是不饿、不困、不烦躁的时候,这个时候宝宝才比较乐意接受新事物。比如小睡之后,吃完奶半小时到一小时之后。饿了或者困了的时候,宝宝是不太愿意接受新事物的,只想赶紧喝奶或者睡觉。

第一次喂的时候,只是尝试,不贪多,宝宝用的小勺子,给宝宝吃一两勺,看看宝宝反应,不愿意吃也不要勉强,下次再试。喜欢吃的话,也不要给太多,慢慢来,今天少一点,明天就可以增加一点,给宝宝的肠胃,一个适应的过程。

宝宝第一次吃辅食,就可以在餐椅里面吃了。用餐椅吃,可以培养宝宝吃饭的好习惯,对后面自主进食很有帮助。而且,宝宝在餐椅里面,可以坐直,不容易因为各种奇葩姿势被呛到或噎着,比较安全。

刚开始吃的时候,要注意尊重宝宝自己的意愿。宝宝自己是可以知道饥饱的,当他吃饱的时候,他会把头扭向一边,闭着嘴巴,把勺子顶出来,或者是把食物吐出来。这个时候,就不要强求了,可以让宝宝从餐椅上下来,愉快的结束这一餐。

Tags: 宝宝加什么辅食

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