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怀孕21周注意什么,孕21周胎动多少次正常

2021-07-18 08:13:36 作者: hnsptjy.cn

怀孕21周没有胎动正常吗怀孕21周注意什么?

怀孕21周注意什么,孕21周胎动多少次正常

孕期里胎动是预示宝宝是否健康一个非常重要的标志,那么孕21周没有胎动正常吗?

怀孕21周注意什么,孕21周胎动多少次正常

当然是不正常的!但孕妈21周还感觉不到胎动却是正常的,所以并不需要太担心。 事实上,胎动跟准妈妈的感觉并不是同步的,并不是说有胎动孕妈就一定能感觉到,其实7-8周时胎儿分化出四肢后胎动就开始了,只是此时胎儿太小,除了B超,孕妈是不可能感觉到胎动的存在的;

多数孕妈第一次感受到胎动是在18-23周,而且二胎妈妈普遍比第一胎妈妈更早感受到胎动,有的甚至15周左右也可能,但总的来说28周前胎动都不规律;

21周感觉不到胎动的原因28周内即孕中期子宫内羊水充足,而胎儿力量并不十分强大,只有特别激烈的运动才能被孕妈感知,其他如吐泡泡,玩脐带,转体等小动作根本就不会被引起注意,而且活动范围多在肚脐周边,跟肠蠕动、胀气感觉非常相似,对于初次怀孕的妈妈,一时难以分辨就以为不是胎动;

还跟孕妈敏感度,肚子上脂肪程度,孕妈的日常生活(如杂事特别繁忙的,就无精力去细心感受胎动)等有关,建议孕妈可在晚间洗漱安静下来后,或有声胎教时细细感受。

总的来说,28周内胎动并不规律,无需强制数胎动,28-36周是胎动最频繁和规律的,而36周后随着胎儿逐渐占满子宫,尤其入盆后,胎动会减少,因此28周后直到分娩要每天进行数胎动作业,每小时3-5次,12小时30次以上即为正常,而21周感受不到胎动是正常的,只要按时产检就好。 我是小皮育儿经,一个关注孕产育儿知识百科的一孩之妈,感谢你的阅读,如果你有更好建议,欢迎留言一起探讨,方便的话加个关注哦,谢谢~ PS:图片来源网络,感谢原作者,侵权立删

孕21周每天晚上睡不好,该怎么办?

感谢悟空邀请。孕期最让人烦忧就是辗转反侧难以入眠,但这让人烦忧的失眠又是几乎每个孕妇都要经历的。

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孕期影响睡眠质量的三大诱因:一、身体激素变化:

由于孕期身体激素水平的改变,对于孕期的女性精神和心理情绪上都会造成,使人变得忧郁、敏感、易怒,抗压能力也会降低,这种不稳定的情绪因素是导致失眠的重要原因。

二、体温升高:

由于新陈代谢的提高,孕妇的体温普遍都会上升,在睡觉时常常会伴有燥热的情况,难以入眠也是很正常的,特别是夏季。

三、胎儿成长:

随着胎儿的长大,子宫也会变大压迫到膀胱,会使孕妇常有尿意,就会出现尿频的现象,严重的影响睡眠质量。

随着胎儿的成长,不安分的小宝宝在肚子里也会经常的活动,这时的小宝宝属于“夜行动物”经常在夜间比较活跃,这样势必会影响到妈妈的睡眠。

四、小腿抽筋

胎儿的骨骼发育所需的钙全部来自于母体,所以准妈妈非常容易缺钙,引发低血钙症。钙缺乏就容易引起抽筋。

另外睡眠的姿势不好,长期仰卧也会引起腿部抽筋,影响睡眠质量。

美女药师以过来人经验告诉大家,如何解决孕期失眠问题。

①调整好自己的情绪,睡前想一想美好的事情。

②睡醒一杯热牛奶有助于,舒展自己的神经,帮助睡眠。

③晚上尽量不要使用刺激性的食物。

④睡前可以做一些放松运动,洗个热水澡,均有助于入睡。

⑤睡前可以听一点舒展的轻音乐,有一定的催眠效果。

特别注意!孕期再怎么睡不着觉,也不可以服用安眠药!

孕期千万不要乱用镇静安眠药,它会使孕妇产生对药物的依赖感,精神紊乱、记忆力衰退更重要的一点会影响胎儿的正常发育,是胎儿出生后产生松软婴儿症。

愿各位孕妈妈能够睡个好觉,精神每一天。

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Tags: 怀孕21周注意什么

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