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如何减轻入园焦虑,幼儿入园产生分离焦虑的因素是什么?

2021-07-18 02:30:05 作者: hnsptjy.cn

YoKID优儿学堂心理专家李娇老师如何减轻入园焦虑:

孩子初入幼儿园大哭大闹,抱着家长的大腿,不让其离去,回到家也是郁郁寡欢,听到去幼儿园就如临大敌,最常见的原因是分离焦虑。

分离焦虑是指婴幼儿因与父母、家庭和熟悉的环境分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应,又称离别焦虑。具体行为包括:哭闹、沉闷、烦躁、爱发火,有的甚至老生病(感冒、发烧、咳嗽等)。孩子会整日缠住父母,不断要父母注意自己,经常担心父母离开自己,不愿上幼儿园,到了之后也会哭闹,不主动与其他小朋友交往。

其实在孩子一岁左右,随着依恋关系逐渐建立,孩子会很黏妈妈(或主要照护者),大人一离去,孩子不知道大人还会不会再回来,很容易产生“我是不是被抛弃了”的疑问,便会惊慌失措、焦虑不安。初入园或者进入新的环境生活,也会产生焦虑、害怕等情绪。

心理专家表示,“分离焦虑”是正常的成长阶段,也是一个过渡阶段,家长不用过于焦虑“该如何使孩子不要哭,粘人”的问题。如果妈妈能够及时和正确回应孩子,时时表达对孩子的爱,这个时期就会比较顺利的度过。

孩子产生分离焦虑的主要原因通常是内心的不安全感。最亲近的人从视线中消失了,孩子会一下子不安起来:妈妈在哪里?我要找妈妈!妈妈是不是抛弃我了。所以孩子会用喊叫、哭闹来表达自己的焦虑,呼唤妈妈的出现。

当然,和孩子建立依恋关系的不一定是妈妈。如果妈妈并非家庭主妇,那么孩子所黏的对象就是日常生活的主要照护者。

孩子刚上幼儿园,每次去都会哭,该如何帮助孩子度过分离焦虑期?

记得我女儿在上幼儿园时一开始几乎每天都眼泪汪汪的去,不想去,离不开妈妈,娘俩那真是个不依不舍。后来发现,只要看到妈妈就哭,妈妈一走就好些了,也能正常上课,与小朋友玩,整整持续了一个学期,才适应缓解。面对这种情况,我的体会有:

如何减轻入园焦虑,幼儿入园产生分离焦虑的因素是什么?

一、家长要稳住心神。上幼儿园是孩子从家庭走入社会的第一步,每个孩子离开父母,从陌生到熟悉都有一个适应的过程,这个过程对于培养宝宝的自强自立、人际互动等性格和能力是非常有意义的,家长要从孩子健康成长的角度思考,不要被孩子的眼泪乱了心神,要相信宝宝,相信老师。

二、态度要坚决,送园不要拖泥带水。把孩子交给老师后,说再见要果断,转身离开要坚决,切忌磨磨蹭蹭,犹犹豫豫,或者偷偷摸摸看孩子。这样老师也烦,孩子也更不舍,依恋得更厉害。

三、相信老师,多与老师沟通,了解孩子在园情况。很多孩子都是在与家长分别那一段哭,或者看到别的孩子哭才哭,当正常上课、活动时情绪都是正常的。多从老师那了解孩子平时在园内的情绪和行为表现情况,有哪些变化,可以更好便于老师关注孩子,家长心理也更有底。

四、注意强化孩子在幼儿园的愉快感受,淡化负性情绪。放学后多与孩子沟通在园内高兴的事,如玩了什么游戏,交了哪些朋友等等,逐步强化宝宝在幼儿园的愉悦感。不要说“不听话我就送你去幼儿园”等负性暗示的话,让宝宝认为幼儿园是可怕的。

五、注重孩子独立、自信的性格培养。在家里要培养孩子基本的生活技能,要学会吃饭,穿脱衣服,上厕所,喝水这些基本技能,减少孩子在幼儿园遇到的困难,就会减少焦虑。

阿德勒在《儿童教育心理学》中着重强调要用正确的方法帮助培养孩子的独立、自信、勇敢、不畏困难的品质,以及与他人合作的意识和能力。一句话,培养孩子健全的人格——这才是教育孩子的首要目的。

祝福孩子们健康成长!

答者:暖心理咨询师明志君

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如何解决幼儿新生入园的“入园焦虑期”?

我家孩子读幼儿园已经一个多星期了,适应得非常好,分享一下我的经验:

如何减轻入园焦虑,幼儿入园产生分离焦虑的因素是什么?

提前和孩子沟通幼儿园的情况新生入园之前,一定要提前和孩子沟通幼儿园的情况,比如告诉孩子幼儿园是干什么,老师叫什么,你可以在幼儿园都玩些什么等等。让孩子事先对幼儿园有个初步的印象。我的孩子是从转园过来的,之前的幼儿园满足不了他的需求,就换了一个新园。一开始我很担心他会焦虑,当时我是提前带他参观了幼儿园,也提前认识了班主任老师,这样正式从他上幼儿园的时候,他不会特别陌生,能缓解一部分的焦虑情绪。

帮助孩子交朋友新生入园,肯定还无法马上适应集体生活。可以利用接送的时间多带孩子与其它小朋友进行沟通,交往。帮助孩子交朋友。当孩子交到了好朋友,也会乐意在幼儿园玩。

千万别每天追着孩子问幼儿园的情况

很多家长喜欢每天追着孩子问幼儿园的情况,但其实家长这种追问会让孩子更加焦虑。本来孩子刚入园就不太适应 。我每天接孩子放学的时候,尽量不去提及幼儿园里的事,就装成这是一件很自然的事,如果孩子愿意和我聊,我就聊。如果不愿意,我就带着孩子去干点喜欢的事。

孩子入园焦虑是一个过程,家长要耐心等待,不要过于焦虑。你一焦虑,孩子就焦虑了。

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Tags: 如何减轻入园焦虑

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