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小孩晚上不睡觉哭是怎么回事(求教,五岁小孩晚上不睡觉怎么办?)

2021-05-14 17:30:07 作者: hnsptjy.cn

你好,我是纤惠妈。一名从事0-12岁儿童教育工作的二胎宝妈。我家的宝贝一直都是早睡早起,我也结合我的专业知识,和我的切身体会,给您做以下的解答,请看视频。

宝宝经常半夜不睡觉怎么办?

不知道你宝宝多大了?看问题描述我推测应该在1岁以内吧,白天精神好能吃又能玩,但夜晚要奶睡,半夜又要起来玩,我觉得是宝宝的睡眠习惯没有养好导致的。那要怎么培养宝宝的睡眠习惯呢?

小孩晚上不睡觉哭是怎么回事(求教,五岁小孩晚上不睡觉怎么办?)

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1.定下合理的入睡时间。比如希望宝宝晚上9点入睡,那之前8点以前洗漱完毕,8点半上床,听故事、睡觉,给孩子释放“该睡觉了”的信息,让他尽早进入睡眠状态。

小孩晚上不睡觉哭是怎么回事(求教,五岁小孩晚上不睡觉怎么办?)

2.白天少睡,夜晚多睡,黑白分明。白天尽量把家里的窗帘拉开,家人活动如常,不用怕打扰宝宝刻意保持安静,让宝宝知道白天就是喧闹的。到了晚上睡觉时间,在宝宝房间只开小灯,保持安静,营造入睡环境。

3.不要奶睡、抱睡、摇睡。宝宝可能会贪恋这种亲密感而变得非常没有安全感,夜晚突然醒来发现自己没有被抱着,会大哭或者不睡觉,一直玩耍等。

总之,让宝宝养成一个良好的睡眠习惯是非常不容易的事情,加油吧!

你好,我是希妈,多平台自媒体人,致力于0-6岁育儿知识分享,如果你有育儿困惑,欢迎关注、留言哦!

Tags: 儿童晚上不睡觉怎么办

启蒙教育