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儿童晚上不想睡觉怎么办(宝宝晚上不肯睡觉怎么办?)

2021-05-11 11:47:20 作者: hnsptjy.cn

孩子在睡眠中生长发育,保证孩子每天不少于12小时的睡眠即可,白天孩子不好好睡觉,可将它睡觉的时间进行一下调整,比如早上7点起床,上午可带他出去玩玩,中午11点钟吃午饭,然后睡觉,保证午睡时间3小时,上午孩子玩累了,自然中午就睡得好,不会在出现十几分钟就醒的情况,下午睡醒觉之后,可再带孩子出去玩一会儿,晚上睡觉时间在9-10小时即可。宝宝睡觉一定要保持在安静环境下,不喧哗,这样宝宝的睡眠质量才好。白天尽量陪宝宝玩多一些,和他(她)做游戏,细心观察宝宝的举动。如果宝宝有睡意,就多放一些轻柔的音乐、喂宝宝喝点牛奶,慢慢地,宝宝就会甜甜地入睡啦!要注意养成习惯,养成宝宝良好的就寝时间。 大多数情况下新生儿平均每天大约有18~22小时是在睡眠中。但往往还有些

新生儿睡眠睡得不安稳,在遇到新生儿睡眠不安时年轻的父母该怎么办呢?抓住三

个重点就可迎刃而解。

首先辨别发生的时间

看小儿睡眠不安是发生在白天还是晚上。部分的新生儿白天睡觉很好,可是一

到了夜晚就开始哭闹不休。若是这样,可让的孩子白天少睡一些,使其疲劳,晚上

睡眠自然好一些了。

其次要仔细分析睡眠不安的原因

分析了原因,就要对形成的原因采用相应的处理措施。注意一下室内温度是否

过高,是否给孩子包裹的太多,孩子因太热就可导致睡不安稳。这时孩子鼻尖上可

能有汗珠,摸摸身上也会潮湿,需要降低室温,减少或松开包被,孩子感到舒适了

自然就能入睡。如果摸一下孩子的小脚发凉,则表示孩子是由于保暖不好而睡不安

,可加盖棉被或用温水袋在包被外保温。大、小便使尿布湿了,孩子不舒服也睡不

踏实,应及时更换尿布。母乳不足,孩子没吃饱则会影响睡眠,就要勤喂几次,以

促进乳汁分泌,让孩子吃饱。

最后若怀疑为疾病及早诊治

上述情况都不存在,而母亲在孕期有维生素D和钙剂摄入量不足的情况,新生儿

可能有低钙血症,该病的早期也表现睡觉不踏实,要在医生的指导下给孩子补充维

生素D和葡萄糖酸钙以纠正。

Tags: 宝宝半夜不睡觉怎么办

启蒙教育