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婴儿佝偻病春季怎么晒太阳,婴儿为什么要补充维生素AD

2021-07-18 15:08:12 作者: hnsptjy.cn

婴幼儿如何补钙呢?1婴儿佝偻病春季怎么晒太阳,宝宝2岁之内,不用考虑给宝宝补钙。这个时期的宝宝主要以喝奶为主,奶水本身就是最好的补钙来源。

婴儿佝偻病春季怎么晒太阳,婴儿为什么要补充维生素AD

2,宝宝添加辅食之后,2岁以内每天也需喝奶或奶粉350~500ml,再加上辅食添加得当,宝宝也不会缺钙的。

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3,宝宝0~6个月,对钙的推荐量为每天200mg,如果宝宝喝奶粉每天200ml就可以满足,母乳则需要300ml左右。

3,宝宝6个月~12个月:对钙的推荐量为每天250毫克,宝宝每天喝奶粉250毫升或者母乳需要380毫升,就可以满足宝宝对钙的需求。

4,宝宝1~4岁,每天推荐补钙量为600mg,奶粉牛奶每天600ml,母乳则需要850ml毫升。此时需要添加富含钙的辅食才能满足。比如说河虾、豆腐和豆制品,芝麻酱,小青菜的含钙量都比较高。

比如说50克的豆腐干,能够提供50~75毫克的钙。一小勺子黑芝麻酱,能够提供20毫克的。三两小青菜能够提供50~80毫克的钙等等。至于虾皮,由于太咸了并不建议宝宝多吃。

5,钙属于常量元素,不要指望用微量元素测量法来判断宝宝缺钙,这是不准确的。检查宝宝骨密度更加要不得,因为骨密度检查只适用于成年人。

婴幼儿如何补充维生素D?1,宝宝出生之后就要及时补充维生素d每天400单位,一直补充到宝宝3岁。早产儿,多胞胎,剂量翻倍。

2,维生素d在母乳当中是没有的,所以需要额外补充。宝宝多晒太阳,当然也可以补充维生素d,但是需要裸露宝宝的皮肤与太阳光的紫外线直接接触,这样才有作用。所以月龄太小的宝宝靠晒太阳不是太靠谱的,必须补充AD滴剂或D3才行。

3,母乳喂养的妈妈,如果妈妈平时饮食当中注重对维生素a的摄入,那么单补D3就可以了。维生素a含量高的食物主要包括动物的肝脏、以及黄色的水果和蔬菜。比如说胡萝卜、南瓜、红心红薯、黄颜色的辣椒、芒果等等。

4,如果妈妈不确定自己摄入的维生素a够不够,那么推荐你今天给宝宝补充维生素AD,明天再单补D3,这样就可以避免宝宝维生素a摄入过量。

如果有不明白的地方,请在下方评论区给我留言。

如何正确给孩子添加维生素D?有没有年龄限制?

维生素D是人体钙磷调节的重要元素,在骨骼发育过程中起着至关重要的作用。缺乏维生素D,婴儿可以表现为多汗、易惊、囟门闭合晚、方颅、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、“X”型或“O”型腿等。

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正确给孩子添加维生素D要做到:1.提倡母乳喂养,及时添加辅食,保证小儿对各种营养素的需要;2.生后2周-12月龄的婴儿,给予维生素D补充剂400IU/d;3.大于12月龄的孩子至成人,每天给予维生素D补充剂600IU/d;4.高危人群如早产儿、低出生体重儿、双胎儿生后即应给予维生素D补充剂800-1000IU/d,3个月后改为400IU/d;5.婴儿若每日摄入500配方奶,可摄取VitD约200u(5ug),加之适当的户外活动(尤其是夏季户外活动较多时),可不必另外补充VitD制剂。

专家有话说:宝宝缺乏维生素D危害巨大,因此除了补充维生素D以外,还可以多带宝宝进行户外活动,让宝宝多晒太阳,促进体内维生素D的合成。

26天大的宝宝可以晒太阳吗?

可以晒太阳,但不能暴晒。

晒太阳的时间比较重要。

第一个理想时段是早上九点以后,十点半之前。

第二个理想时段是中午三点以后(夏天是四点半以后),太阳落山之前。

夏天太阳光比较强烈,小婴儿的皮肤娇嫩,给孩子带上小凉帽比较好,避免晒伤。

每次晒太阳,20分钟比较适宜,等孩子月份大一些,可以适度延长晒太阳的时间。

晒太阳,可以促进钙质吸收,有助婴儿身体发育,是一件好事情,但是要选在无风或微风的天气才好,因为26天的婴儿大风一吹,容易着凉的。

Tags: 婴儿佝偻病春季怎么晒太阳

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