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11个月的宝宝吃什么辅食好,十一个月的宝宝一天吃多少辅食?

2021-07-18 04:17:26 作者: hnsptjy.cn

建议每天应首先保证 600 ~ 800ml 的 奶 量,10 ~ 12 月龄 时,大多数 宝宝可逐渐 转为进食以固体食物为主11个月的宝宝吃什么辅食好。主食可以吃米饭,面条等,每餐搭配蔬菜,肉类,如瘦肉,牛肉,排骨,鱼类等,注意要去掉骨头和刺,不要卡到宝宝。

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宝宝从6个月后开始添加辅食,到11个月的时候,可逐渐增加到每天三餐( 不包括母乳或奶粉的次数)。同时应该限制果汁摄入量或避免提供低营养价值的饮料,以免影响进食量。11月宝宝的辅食尽量少糖、不加盐、不加调味品,可以添加少量食用油。

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另外,11月龄的宝宝 应鼓励宝宝自己用勺进食,这样可以锻炼宝宝的手眼 协调功能,促进其精细动作的发展。

以下两图来自《中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南》,供参考:

11个月的宝宝。快是一个月的宝宝喝什么吃什么辅食?

11个月的宝宝的辅食:

一、可以喝水果汁,水果汁具有补充维生素C,从稀到稠逐渐的增加,西红柿类水果汁宝宝也可以喝或者是青菜肉末粥,对11个月的宝宝是可以吃了,而且蛋黄泥、鱼泥、鸡蛋羹都含有丰富的铁、锌,有助于宝宝的成长和发育。

二、豆腐蛋黄泥。11个月大的宝宝可以吃豆腐蛋黄泥,蛋黄本身有丰富的卵磷脂,可以提高人体血浆蛋白的含量。

三、宝宝还可以吃胡萝卜。胡萝卜人们常常称为人参,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,其含量为土豆的360倍,含有碳水化合物、钙、铁以及维生素C、维生素B1和维生素B。

四、11个月的宝宝还可以吃菠菜鱼肉营养粥,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷等矿物质。

十一个多月的宝宝除了吃奶粉还可以吃什么?

十一个月的宝宝是可以添加几种辅食了。目前不知道给宝宝添加了什么辅食?

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首都确定的是,除了可以喝奶粉外,还可以吃鸡蛋羹、蛋黄泥、米粉、面片汤。

添加辅食也要根据自己的宝宝情况而定,有的宝宝口味挑剔,除了吃母乳什么都不吃,即使吃了,也是吃几口就不吃了,在这种情况下,家长只能多尝试备一些辅食种类,宝宝能接受哪个就先喂哪个,慢慢增加种类。

还有的宝宝不挑食,什么都吃,喂什么吃什么,这样的宝宝就不用提心了,以上各种辅食可以变换着喂,但同时要提醒家长,胃口好的宝宝一定要注意掌握食物量的问题,宝宝太小,吃多了消化不良,容易积食上火,所以,喂养孩子,一定要仔细观察,根据宝宝情况而定。

十个月的宝宝可以添加什么辅食?有哪些需要注意的问题?

此时期能添加的食物大致有:全蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、馄饨、蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类、肝类等。主食可以是馒头片、烂面条、软米饭、小馄饨,副食可以搭配蒸菜或者蔬菜肉丸、蒸糕,还可以用糕点小饼来搭配粥作为一餐。

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10个月宝宝喂养需要注意的问题:

多鼓励宝宝自主进食。

10个月以上的宝宝开始有很强的自主进食欲望。有些妈妈可能在此时期会发现宝宝吃饭的兴致没有以前那么高了,甚至出现抗拒的情况,这时候妈妈们就要考虑是不是宝宝的自主进食欲望被忽视了。妈妈可以准备些手指食物提供宝宝抓取自主进食,吃饭前将宝宝餐具摆在面前,让宝宝开始学习如何用勺子吃饭。

丰富辅食食材。

丰富多样的饮食能够涵盖不同的食材,能保证提供给宝宝多样的营养物质。单一种类的食物营养再丰富也有其局限性,而且越早给孩子接触多样食材,孩子接受度越高,以后出现挑食、偏食的几率就越低。10月龄以上的宝宝接触的食物种类相对之前已经丰富很多了,妈妈只做辅食时候可以搭配起来了,每餐荤素搭配营养又健康。

此时期不建议给宝宝吃的东西。

盐、蜂蜜、糖、各类调味料等这些东西,在此时期不建议让宝宝接触到。一是宝宝的身体发育还不完善,处理不了这些东西,避免引起一些没必要的疾病;二是对宝宝的清淡口味形成不利。

以上这些就是我的回答,希望对你有帮助。

注:图片来源于网络,侵删!

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