您现在的位置是:主页 > 亲子互动 >

体育锻炼内容及感悟(孩子应该如何安排体育运动?)

2021-05-14 14:57:19 作者: hnsptjy.cn

感谢悟空问答提供的问题

体育锻炼内容及感悟(孩子应该如何安排体育运动?)

回答:在给孩子安排体育运动时家长不能懒,要利用工作之余的休息时间,尽可能多陪孩子参加一些与孩子年龄相适应的体育运动。关键词一“家长不能懒”

体育锻炼内容及感悟(孩子应该如何安排体育运动?)

有许多家长工作很辛苦,回家以后只想好好休息,在给孩子安排了一些活动或者买了一堆玩具之后就放任不管了,这样做是不对的,家长应该以身作则参与该体育运动,这是让孩子喜欢上体育运动的最佳途径。

体育锻炼内容及感悟(孩子应该如何安排体育运动?)

想让孩子喜欢上体育运动,家长一定不能懒!

体育锻炼内容及感悟(孩子应该如何安排体育运动?)

关键词二“利用休息时间尽可能多陪孩子”

现在的社会迅速发展,生活节奏明显加快,家长工作之余的相当一部分时间用来参加各种聚会或者活动,能拿出来陪伴孩子的时间本来就不多,所以在有限的时间内,家长要尽可能的利用起来陪伴孩子,而一起参加各种体育运动是一种很好的陪伴形式,既能锻炼孩子也能锻炼自己,更加宝贵的是通过这样那样的体育运动,来锻炼亲子之间的默契程度和加深感情。

一举多得的好事一定要多来几次啊!

关键词三“与孩子年龄相适应的体育运动”

这就涉及到如何选择运动项目了,家长一定要记住,许多成年人可以参加的项目,孩子是参加不了的。

比如比如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、举重等负重运动(在孩子十岁之前是绝对不适合的),比如长跑或负重跑这样的耐力运动(也是至少十岁之前禁止)。

再比如碰碰车、跳鞍马、骑马打仗等具有碰撞性质的娱乐类体育运动(至少等孩子十二岁以后再说)。

还有掰手腕、拔河等角力型体育项目(适龄适量掌握好力度)。

再比如蹦床等体育运动设施(等孩子六岁以后再说吧)。

还有滑轮、滑板、两轮自行车等(至少八岁以上,有专人指导佩戴专业护具)。

以及各类健身器材,都是禁止孩子参与的。

孩子的安全最重要,参与体育运动的方式是寓教于乐,目的是逐渐提高孩子的身体素质。

以上就是我的回答。

Tags: 如何教小孩跑步

上一篇:哪些小游戏可以锻炼宝宝的注意力?

下一篇:没有了

启蒙教育