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宝宝睡觉颠倒怎么调整(宝宝睡觉总是黑白颠倒,该怎么办?)

2021-05-13 06:58:26 作者: hnsptjy.cn

其实刚出生的宝宝,她们的生物钟是按照24小时运转的,不知道白天和晚上的区别的,我们可以在她进食的时候教她区分白天和夜晚。

宝宝出生以后就是一张白纸,我们应该训练她养成规律的作息习惯,这样不仅对宝宝,对整个家庭都是非常有好处的。因此对她进行睡眠训练非常重要。

从宝宝出生的前6周,是对宝宝进行睡眠和饮食训练的最佳时间。如果你没赶上,那也请尽快开始。

你要注意观察宝宝的作息,最好记录下来。

如果你的宝宝白天连续睡眠超过5小时以上,或者一天睡2~3次,每次3小时,那她很可能把白天当做晚上了。

在宝宝3个月以内,白天不要让宝宝每次的小睡时间超过1.5~2小时,以便养成宝宝正常的睡眠习惯。

当然早产儿和体重不足3kg的宝宝除外!

新生儿睡觉黑白颠倒怎么办?

您好,我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈,很高兴能回答您的问题。

宝宝睡觉颠倒怎么调整(宝宝睡觉总是黑白颠倒,该怎么办?)

宝宝睡觉颠倒怎么调整(宝宝睡觉总是黑白颠倒,该怎么办?)

宝宝睡觉颠倒怎么调整(宝宝睡觉总是黑白颠倒,该怎么办?)

宝宝出现颠倒黑白的原因

宝宝睡觉颠倒黑白,是因为父母没有尊崇合适的方式来照顾宝宝,也就是说父母把孩子“惯坏了”。由于孩子在白天睡的时间太长,到了晚上精神就很足,不太容易睡着,在这个时候,还需要有大人陪着孩子,否则孩子就会不停的哭闹。

宝宝出现颠倒黑白怎么办?

1、将宝宝在日夜的睡眠区别清楚

当宝宝在白天睡觉的时候,不需要将窗帘什么的都像晚上一样,这样在宝宝睡觉醒了之后还处于一种比较兴奋的状态,如果在白天睡觉弄的像晚上一样,那么孩子醒了之后还会想睡。

2、尝试限制宝宝在白天的睡觉时间

最好不要让孩子在白天有长时间的睡眠,可以限制一下,不要超过三到四个小时,如果孩子睡的很沉,不容易弄醒,可以脱掉孩子的衣服,摸摸孩子的脸等等,在孩子有些苏醒的时候,用玩具逗醒,这样可以让孩子尽快的兴奋起来,有利于孩子起床。

3、下午超过五六点钟,不要让孩子再睡觉

如果已经吃完晚饭,超过了五六点钟,就不要让孩子再睡觉,可以尝试着将家里弄的更亮一些,或是有些声音等,在晚上睡觉前,给孩子洗个热水澡等,给孩子一个睡眠的信号。

如何纠正新生儿黑白颠倒

1、在孩子醒着的时候抓紧时间训练孩子

一般情况下,如果很小的孩子,其实每天不是在进食,就是在睡觉,而且只要睡觉就会睡很久,对于白天或是黑夜也不是很敏感,等到孩子不断的长大,睡觉的时间也会变的越来越少。

在孩子醒着的时候,要抓紧时间训练孩子,可以经常和孩子玩一玩,或是多和孩子说说话,而不是让孩子一直睡觉,这样就可以让孩子醒着的时间更多,养成良好的睡眠习惯。

2、睡眠黑白颠倒,要必须颠倒过来

当孩子醒着的时候要多多和孩子玩,让孩子尽量清醒,如果在晚上孩子一直睡不着,处于哭闹的状态,不要开灯,将孩子的手放在他的腹部,然后将自己的手放在孩子手上,轻轻的摇晃。在摇的过程中,不要和宝宝说话。

如果孩子还是哭,并且没有任何原因,就可以不用搭理宝宝,这样过了一会后,孩子自己就会睡着了。

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Tags: 宝宝睡觉黑白颠倒怎么调整

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