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五个月宝宝应该吃什么美食,5个月宝宝发育的营养食谱

2021-07-18 08:06:15 作者: hnsptjy.cn

婴儿在出生以后5个月到的时候就能够或多或少的吃一些食物了,宝妈们在平时也可以做一些食谱给孩子们吃,在给孩子做食谱的时候一定要仔细认真,下面就为大家介绍5个月宝宝常用的主食食谱,以蔬菜食谱五个月宝宝应该吃什么美食。

五个月宝宝应该吃什么美食,5个月宝宝发育的营养食谱

5个月宝宝的主食食谱

5个月宝宝已经准备长牙,甚至有的已经长出了一两个乳牙,这时,可以给宝宝添加主食,训练宝宝的咀嚼能力。

1、快速美味红薯泥

材料: 红薯

做法:把红薯蒸熟后,压成泥,取适量给宝宝吃。

营养提示:红薯中含有多种人体需要的营养物质。且红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多,补充宝宝所需的各种营养。

2、蛋黄粥

材料:米,鸡蛋

做法:用慢火将米煮烂,然后打下鸡蛋,待煮透后,便可喂宝宝进食。

营养提示:蛋黄含铁高,可预防宝宝缺铁性贫血。米粥清热解毒,健脾胃。

5个月宝宝的蔬菜食谱

5个月的宝宝已经有了一定的消化能力,妈妈可以多选择一些蔬菜做成做蔬菜汁或者蔬菜汤,提升宝宝免疫力。

1、胡萝卜汤

材料:胡萝卜、砂糖

做法:将胡萝卜切丁,放进水里滚,将汤渣过滤后,加入适量砂糖即可。

营养提示:胡萝卜汤富含丰富的胡萝卜素,而且口感微甜,很适合宝宝食用。

2、小白菜汁

材料:水,小白菜

做法:将小白菜洗净,煮熟后放凉,用榨汁机榨汁后,过滤即可。

营养提示:白菜中含有高于肉类和蛋类的锌,也能促进宝宝生长发育。

对于刚接触辅食的宝宝,以容易消化、口味清淡的的食物为主,也可以让宝宝尝试不同的主食,一点一点循序渐进地添加就好。

以上为大家介绍了5个月宝宝的营养食谱,等我慢慢也可以认真的学习这些知识,因为随着宝宝年龄的增大,母乳的营养已经跟不上宝宝的正常发育了,在平时可以多做一些含有丰富营养与矿物质的食谱给宝宝吃。

5个月宝宝能吃火龙果吗?吃火龙果有什么好处?

五个月的宝宝最好不要吃火龙果,火龙果是凉性水果,婴儿吃火龙果容易拉肚子。宝宝两周岁左右可以吃水果,最好吃水果泥,水果粥。要想给 幼儿 补充维生素及微 量 物 质 ,最 好吃蔬菜 ,例如 蕃茄 ,胡 萝卜等 。一,水果泥制法

五个月宝宝应该吃什么美食,5个月宝宝发育的营养食谱

买水果去皮。上锅蒸熟。水果熟了,用料理机打成泥。二,水果粥制法

五个月宝宝应该吃什么美食,5个月宝宝发育的营养食谱

买水果去皮。切成小块做粥时,放在粥里一起煮熟就可以。婴儿吃水果时,最好多次少量,最好选温性水果,不要吃凉性的水果。

五个月的宝宝吃什么食物补钙好?

我是两个小孩的妈妈,对于五个月的宝宝吃什么食物补钙好,我个人觉得可以从以下几方面考虑:

五个月宝宝应该吃什么美食,5个月宝宝发育的营养食谱

1.可以喝点儿鱼汤,肉汤之类的。因为五个月的宝宝非常小,喂时一定要注意,量一定要少。汤里的鱼和肉一定要弄成泥,为了安全起见,尽量只喝汤,不要吃肉。

2.辅食可以加点蛋黄。如果是初次添加辅食,一定要注意量由少到多,由一种到多种,蛋黄刚开始可以添加1/4,然后慢慢过渡到1/3。

其实对于五个月的宝宝来讲,很多才刚刚开始添加辅食。按照原理来说,可以喝点鱼汤,肉汤之类的。但是我个人建议刚开始添加辅食,应该从米粉、米汤之类的碳水化合物开始加。尽量不要刚开始就添加动物蛋白之类的不易消化的食物。

对于五个月的孩子补充钙剂,除了食补之外,每天可以补充维生素d或维生素ad,来促进钙的吸收。

每天可以带宝宝进行适量的户外运动,晒太阳也可以促进钙的吸收。

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Tags: 五个月宝宝应该吃什么美食

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