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婴儿为什么不能吃盐,甜的东西加盐会怎样

2021-07-18 08:02:13 作者: hnsptjy.cn

婴儿为什么不能吃盐,甜的东西加盐会怎样

一岁以内不要在孩子的食物里加盐。一岁以内的孩子每天需要不到1克盐婴儿为什么不能吃盐,相当于0.4克钠。如果孩子喝母乳的话,母乳里面已经提供了足够的盐分,如果孩子喝配方奶粉的话,奶粉里面同样提供了足够的盐分,无需通过其他途径添加了。

6个月后,孩子开始吃辅食了,无论是自己做的辅食,还是买来的辅食,都不要添加盐。这些辅食如果大人品尝的话会觉得淡而无味,但这是大人的味觉,不是孩子的味觉,婴儿的味觉是天生的,和成人不一样。他们是根据需要在吃食物,而不是主要根据味道。

之所以不能在婴儿食物中加盐,一是因为孩子的肾脏还没有发育成熟,很可能无法处理多余的盐,导致肾脏受到损伤。二是因为毫无必要,这样会培养孩子一生嗜好咸食的习惯,日后会导致高血压和其他健康上的严重问题。

这一点是育儿上要注意之处,如果自己做辅食的话,要和成人的食物分开,不要添加盐和糖。如果买辅食的话,一定要买专门给婴儿吃的食物,而不是给大一点孩子吃的食物或者成人食物。在购买婴儿辅食的时候要仔细看食品标签,重点在上面的钠的含量。

老人都说不吃盐会没劲,宝宝的辅食里,到底应不应该加不加盐?

国内外许多研究表明:高盐饮食可加重心脏、肾脏的负荷,是心脑血管疾病的祸根,减少钠盐的摄入量可降低人群血压水平,减少高血压的发生,最终能减少心脑血管病的发生。 很多老人都喜欢说不吃盐孩子就没有劲、不吃盐的孩子走路会迟这些说法都是没有科学依据的,现在很多的美食都是重口味的,重盐、重糖、重油及重调料,但其实这种饮食往往会导致盐、糖摄入过多,增加人们患高血压、肥胖等发病风险。但是这并没有引起人们的重视,还要早早的给宝宝们去添加这些,还拿着都是为了宝宝好之类的来做这个事情,现在都是科学育儿,减盐、减油、减糖,从小给宝宝养成清淡口味,对宝宝的身体健康有利。

婴儿为什么不能吃盐,甜的东西加盐会怎样

婴儿为什么不能吃盐,甜的东西加盐会怎样

宝宝太早吃盐有哪些不好的影响?1、宝宝的肾脏功能还未发育完全,不足以渗透过多的盐,摄盐过多会加重肾脏负担,同时增加心脏负担,影响宝宝的生长发育。

婴儿为什么不能吃盐,甜的东西加盐会怎样

2、摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,使得口腔唾液分泌减少,并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少,溶菌酶有杀菌的作用,它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能,削弱宝宝的抗病能力。

3、宝宝的味觉极为灵敏,只要一点点盐,他们就会感觉很有滋味,摄盐过多的话,宝宝感觉很咸但不会表达,慢慢适应这样的咸度,导致口味变得越来越重,味觉发育受到严重影响。

4、摄入盐过多会影响锌的吸收,并增加钙等其他矿物质的排泄。

5、给孩子养成重盐的饮食习惯,长大后很难纠正,容易引起高血压等其他疾病。

宝宝多大可以吃盐?1、6个以内的宝宝是不可以吃盐的

2、6-12个月的宝宝,原则上不建议吃盐的,因为让宝宝接触原始食物的味道,可以更加好的保护宝宝的味蕾,但是有的宝宝在辅食喂养过程中,不愿意接受没有味道的食物,这个时候可以适当给添加盐,但是克数不可以大于1g。

3、1-3岁的幼儿每天需要700mg钠(相当于1.8g食盐),通常情况下,宝宝可以从食物中获取足够的钠,如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等,不需要额外再给添加。

4、4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠(相当于2.3g食盐),除了食物本身含有的钠,需要通过食盐获取的钠也不多,每天1~2g食盐足矣。

5、6岁以上的儿童,每天的食盐量最好控制在3-5g。

给宝宝做辅食里添加盐,需要注意哪些?1、婴儿对盐的需求量是很小的,成年人一天只需6克盐,婴儿应远远低于这个数字,辅食中有点盐味就可以了,以后随着孩子月龄和年龄的增长,食品中盐可适量增加,但要坚持给宝宝吃淡食。

2、正常来说6个月-12个月的宝宝,辅食里是没有必要添加食盐的。

3、对于1~3岁的宝宝,每天做菜时也要尽可能地少放盐,但要注意的是:1~6岁的幼童每天食盐不应超过2克,宝宝味蕾非常敏感,蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,这些食物本身也含有一定的盐,所以再加盐的时候要注意量的控制。

4、给宝宝做辅食的时候,在菜肴起锅时少加盐,或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐,这样会使盐仅仅附着在菜肴表面,只放一点盐但吃起来却会有味道,这样既能控制盐的摄入量,又可避免碘在高温烹饪中的损失。

我儿子是自己带的,一直母乳喂养到快3岁,断奶后变成奶粉喂养,从6个月吃辅食开始,没有给他添加任何调味品,蔬菜水果虾鱼等都是最原始的食物味道,他很喜欢吃,所以我一直给他推迟添加调味品的时间,正经给他添加宝宝盐和酱油的时间是他快3岁的时候,每次做辅食也是很少量的添加,添加盐就不放酱油,放酱油就不放盐,尽量让他的饭菜接近最原本的食物味道,现在他3岁快半了,平时出去吃饭等,有时候饭菜稍微重味道一些,他会主动告诉我有点咸,会要求多喝水之类的,口味重对孩子并不是一件好事,正常孩子摄入的水果、蔬菜、主食、奶制品都含有钠,其实摄入的已经足够了,不需要再过多的去强调给孩子吃盐,为了孩子的健康,让我们从给孩子辅食中少盐做起。

最后希望我的回答能够帮助到楼主,如果大家喜欢睿睿妈的回答,欢迎关注、点赞和转发,让更多有需要的人都可以看到,愿每个孩子都健康快乐的成长!

Tags: 婴儿为什么不能吃盐

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