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有什么能提高思维敏捷度的好方法?

2021-05-14 02:55:13 作者: hnsptjy.cn

思维尽管看不见,摸不着,来无影,去无踪,但它却也是有特点、有品质的普遍心理现象。提高思维敏捷度,可以试试下面的方法。

有什么能提高思维敏捷度的好方法?

一、玩一玩脑筋急转弯。

不按常理出牌,不按常规做事,是脑筋急转弯儿带给我们的乐趣。

可以跟家人或好朋友玩一玩脑筋急转弯的游戏。读一读有关脑筋急转弯的小故事。让自己的思维更灵活敏捷。

在平时的生活中,也训练自己用脑筋急转弯的思考方法,思考一下。当看到、听到或者接触到一件事情、一种事物时,应当尽可能训练自己赋予它们新的性质,运用新观点、新方法、新结论,力求独创性。

二、学一学金字塔原理的表达方法。

想清楚,说明白,知道说什么,怎么说,是我们希望达到的境界。

金字塔原理,就是介绍这种能清晰地展现思路的有效方法,掌握了金字塔原理就能重点突出,逻辑清晰。从而提高自己的思考能力,养成良好的思维习惯。

搭建金字塔结构的具体做法是:自上而下表达,自下而上思考,纵向总结概括,横向归类分组。想具体学习,可以找相关的书来读一读。

学完金字塔原理后,在表达观点时,考虑全面、周到、严谨,层次分明,能够切中要害,成为一个表达很厉害的人。

三、在下棋中训练思维。

无论是国际象棋、中国象棋还是围棋,哪怕就是五子棋,都是训练思维很好的方法。

棋类游戏对思维很有裨益,能增强人的分析思维能力和预见能力,能够保证自己事先对某个设想进行严密的思考,在思维上借助于逻辑推理的形式,把结果推导出来。让自己成为一个思维敏捷的人。

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怎样提高自身敏捷和反应?

这个问题问的好!中国传统武术,讲究外强筋骨,内练精神。而两人相斗的时候,无非看的是 力量 速度 技巧和身体素质。在传统武术中,无论哪种拳法,外家或内家都会再练习中体现出这四点。废话不多说了,说方法。增加敏捷,跳绳,蹲起 ,压腰压腿。只有浑身上下的筋骨关节都活动开,拉伸的足够多,自然敏捷会提升。注意,不要盲目练肌肉,过大的肌肉或者过频繁机械的肌肉练习反而会影响身体协调性,敏捷下降。增加反应,最简单的方式,空击,冥想。想象自己前面有一个对手,出什么招,然后让自己的身体动起来去闪躲,回击。或者传统武术中练习站桩,和对练推手,喂拳等 都是练习反应方法,一个人的时候,打沙袋 空击 打桩都可以。 注意,练习的时候要持之以恒,内容要单一,次数要多,比如练习闪躲直拳,那么就一直练习这个闪躲直拳的动作连续三天,其他动作尽量少练,才会出效果。增加柔韧性,这个是最简单的 也是最痛苦的。柔韧性的增加,无非就是筋骨的拉伸,于是压腿 压腰 翻腰 抡臂 等等 都需要练习。痛苦在于时间和练习上,正常练武术的早期,2小时的训练,至少要有一小时在拉伸筋骨,半小时的套路,半小时的对拆或者力量练习。无论什么方法,都没有一劳永逸的效果,贵在坚持。加油!

Tags: 如何训练孩子敏捷度

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