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如何给宝宝喂水,一岁多的宝宝每天需要喝多少水?宝宝喝水多少跟什么因素有关?

2021-07-18 12:08:32 作者: hnsptjy.cn

谢邀如何给宝宝喂水。

如何给宝宝喂水,一岁多的宝宝每天需要喝多少水?宝宝喝水多少跟什么因素有关?

首先我想说的是,不少家长都会纠结于孩子不愿意喝水的问题,其实大可不必,因为生活中,孩子能从食物中摄入水份,很多时候孩子不愿喝水,那是因为TA真的不渴。

如何给宝宝喂水,一岁多的宝宝每天需要喝多少水?宝宝喝水多少跟什么因素有关?

如何给宝宝喂水,一岁多的宝宝每天需要喝多少水?宝宝喝水多少跟什么因素有关?

中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中,给出了0~6岁儿童总水摄入量的参考建议:

· 0~6个月

这个阶段的宝宝,从母乳或者配方奶粉中就已得到了所需的所有水份,所以不需要再额外补充。

· 7~12个月

这个阶段的孩子每天的总水摄入量为900ml左右。其中540ml来自母乳或配方奶粉,剩下的就需要从辅食和饮水中摄取了。

· 1~3岁幼儿

这个阶段的孩子推荐每天摄入1300ml的水,其中奶量占大概500ml,一日三餐占大约500ml,剩下的300ml就需要喝水来补充。

· 4~6岁儿童

每天总水摄入量约为1600ml,其中包括每天的饮水量800ml,一日三餐或牛奶中的摄入水量约800ml。

这里需要提醒大家的是,总水摄入量是包含了食物中的水、奶中的水以及饮水中的水,并不只是孩子每天需要饮水的量,毕竟有些食物的含水量还是很高的。

另外,当天气渐渐炎热起来,孩子的出汗比较大时,摄入的水量也要适当提高。

那么,怎么判断孩子是否需要喝水了呢?

其实很简单,只需要看两点:

1、看孩子尿液的颜色

只要孩子的尿液是无色或者是浅黄色的,就说明宝宝体内不缺水,我们就不必强迫他们喝水了。

2、看排尿次数

如果我们发现孩子尿液偏黄,而且一天的排尿次数少于6~8次时,我们就该适时为孩子补水了。

总之在喝水这件事上,我们千万不要死板的只会定量给孩子喂水,要因时制宜、因情况而定,试着从孩子的生理上去分析“孩子到底缺不缺水”,很多时候困扰就迎刃而解了。

婴儿需要喂水和补充维生素AD吗?应该怎么喂?

世界卫生组织、美国儿科学会、我国卫生部颁布的《母乳喂养指导原则》都一致认为:婴儿在满6个月前都不需要喂水,无论是母乳喂养、配方奶喂养还是混合喂养。

如何给宝宝喂水,一岁多的宝宝每天需要喝多少水?宝宝喝水多少跟什么因素有关?

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不要喂水,不要喂水,不要喂水,重要事情说三遍。不需要喂水的原因第一不需要喂水。第二婴儿肾功能没发育完全,喂水会加重肾脏负担。母乳或配方奶中水含量超过80%婴儿可以从母乳或配方奶中获取水,不需要额外添加。 而有些妈妈担心配方喂养的宝宝如果不喂水宝宝会上火或便秘,吃配方奶粉的宝宝大便干,其原因主要是宝宝消化不了配方奶中添加的棕榈油和大分子蛋白,跟"喂水"更没有关系。

6个月-1岁的婴儿每天的喂水量不要超60ml,少量多次,每次10-20ml就可以了,建议只喂白开水。

宝宝出生15天后需要补充维生素 D 补充剂;母乳以及辅食中含有丰富的维生素 A ,不需要额外补充。划重点,宝宝不论处在什么年纪,都需要补充维D。一岁以内的宝宝每天补充400IU。

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