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怀孕21周注意什么,怀孕12周以后,需要注意些什么?

2021-07-18 08:13:29 作者: hnsptjy.cn

怀孕12周以后,需要注意些什么?孕12周以后,孕妇步入孕中期,此时胎儿稳定,孕妇的早孕反应也会逐渐减缓消失,对于孕妇来说,此时是整个孕期最安全的时刻,但是仍需要小心谨慎,保护好自己怀孕21周注意什么。

怀孕21周注意什么,怀孕12周以后,需要注意些什么?

孕12周后,下述几点必须注意:

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1.定期产检

步入孕12周,每个月1次产检必须的做,尤其是NT检查,唐筛检查以及后期的无创DNA,羊水穿刺,必须遵医嘱进行;孕20周后的三维/四维筛查也不要错过。

2.孕期饮食

早孕反应逐渐消失,很多孕妇胃口特别好,注意,胃口再好也得控制饮食热量,少食多餐,营养均衡,避免暴饮暴食,减少高热量高糖分高脂肪的摄入。

由于胎儿发育速度加快,很多孕妇担心胖太多,又是节食又是减肥药的,都是不允许的。

3.孕期运动

此时可以运动,可以同房,但是都要舒缓为主,不要太频繁,不要太劳累,还得保护好自己,不要磕碰受伤,抻拉到腹部。

4.孕期睡眠

肚子小的时候,可以侧卧睡为主,平卧为辅,但是肚子大了以后,不要再平卧,很可能导致胎儿宫内不适,影响胎儿健康发育;晚上睡眠早睡早起,定时关灯睡觉,不要因为睡不着而玩手机看电视,只会加重失眠;可以使用孕妇枕来缓解睡眠不适。

5.心情很重要

对于孕妇来说,整个孕妇的心情都很重要,还得调整好心情,不要太压抑。

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怀孕24周,宝妈需要注意什么问题?

怀孕24周,宝妈需要注意什么?

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怀孕24周,属于孕中期,胎儿稳定,孕妇不仅显怀而且感觉到了胎动,肚子会越来越大,但是精神非常好,此时应该是整个孕期比较舒服的时候。

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胎儿发育:

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胎儿长约30.5cm,重约500g,双顶径平均为6.05±0.5cm,腹围平均为18.74±2.23cm,股骨长平均为4.36±0.51cm。胎儿正在努力的发育,薄薄的皮肤上附着白色的胎脂,皱巴巴的小老头一样,胎儿听力已经形成,能够听到妈妈的心跳声,外界的声音,在肚子里做各种各样的动作。

孕妇情况:

孕妇肚子已经显怀并在慢慢长大,子宫在肚脐处,很明显能看出是个孕妇;胎动明显,尤其是傍晚睡前,胎儿在肚子里特别活跃,不过每个胎儿胎动情况不同,感觉也不一样;孕妇胃口很好,但是可能会出现肚皮长毛,出现妊娠线,肚皮瘙痒,腿脚浮肿的情况。

注意事项

孕22-28周是大排畸检查最佳日期,孕24-28周糖耐检查时间,这两个检查不要错过,具体时间提前预约。

肚皮长毛,妊娠线,变黑都是正常的,是孕后激素分泌,黑色素沉淀导致的,产后会逐渐恢复的;但是肚皮瘙痒很可能是妊娠纹前兆,还得预防胆汁淤积,腿脚浮肿需要预防妊娠高血压,两个严重的话建议就医查看。

孕妇饮食需要注意,不要暴饮暴食,清淡营养一些即可;可以进行适量运动,但是强度不要太大,不要过度,不可以搬运重物,抻拉碰撞肚子,不要去人员拥挤,空气不流通,有高分呗噪音的地方;可以同房,但是不能太频繁太激烈。

情绪需要管理好,避免过度的焦躁抑郁,需要放松自己,调整心情;晚上可以进行胎教,跟胎儿来个互动,聊天、听音乐、讲个故事都可以,建议爸爸也参与进来;胎心胎动都需要注意,尤其胎动,虽然现在还不规律,但是要警惕变化非常大的胎动。

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