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怎么样锻炼满月宝宝,一到两个月的宝宝该怎样锻炼身体?

2021-07-18 05:01:16 作者: hnsptjy.cn

导语:两个月大的宝宝身体体重已经增长了不少,身体也显得壮实了,爸爸妈妈也照顾习惯了,这时候应该教宝宝做一些事情,平时可以和宝宝多说话,用宝宝听得懂的语言,宝宝躺着的时候也可以帮宝宝练习抬头,这样可以让宝宝的脖子越来越有力,宝宝醒着的时候可以和宝宝说话,但是要用他们自己的语言,给宝宝发声的动力怎么样锻炼满月宝宝。

两个月大的宝宝成长的更快了,这时候爸爸妈妈可以陪着孩子,也是一件很幸福的事,这时候可以教宝宝做一些事情,用宝宝的语言教他说话,另外宝宝躺着的时候可以教他抬头,两个月大的宝宝小手也是很灵活的,可以给他拿个小玩具,让他握住,这样可以锻炼宝宝的手指灵活性,也可以锻炼大脑的发育。

  1.平时和宝宝多说话,逗笑,之前练习过什么,继续保持练习,因为宝宝的学习能力还是非常有限,所以说每一天重复陪着宝宝学习。

  2.宝宝醒着的时候,父母可以帮着宝宝练习抬头,这样可以让宝宝的脖子越来越有力,练习30分钟左右,时间太长,宝宝会容易感觉累。

  3.在平时宝宝醒来的时候不但要和宝宝说话,还要学着和宝宝对话,要用宝宝的语言,比如说宝宝发出“啊”的音的时候爸爸或妈妈也要跟着发出“啊”的声音,这样宝宝会很开心。

  4.两个月大的宝宝小手会灵活,这时候可以给他拿个玩具让她握住,所以平时的时候大人可以让宝宝学习抓握的能力,不但可以锻炼宝宝的手指灵活性,也可以锻炼大脑的发育。

  5.现在的孩子有很多是爷爷奶奶或姥姥姥爷带的,不管是谁带的,都要培养孩子规律的生活习惯,每天早点儿睡觉,两个月大的宝宝睡眠时间要长,每天按时睡觉才好。

  6.现在很多宝宝都是用纸尿裤,其实两个月大的宝宝可以把着尿了。

  两个月大的宝宝是很可爱,身体也结实了,还在不断的生长,这时候做父母的应该帮助孩子不断的成长,宝宝在两个月大的时候要经常跟他说话,并且要对话,用宝宝听得懂的语言,这样可以鼓励孩子多发声,另外可以给孩子玩具让他握住,这样有助于锻炼孩子的抓握能力,对大脑的发育也是有好处的。

初生婴儿第一个月,你是如何照顾的,怎样有好的睡眠?

一个月的新生儿,每天除了吃奶就是睡觉。睡眠时间占到70%(差不多要睡16~18个小时左右)。所以新生儿在月子里还是很好照顾的,不像孩子五六个月的时候,能翻能爬了需要特别照顾。

怎么样锻炼满月宝宝,一到两个月的宝宝该怎样锻炼身体?

一个月的新生儿如何照顾?■1、喂奶

怎么样锻炼满月宝宝,一到两个月的宝宝该怎样锻炼身体?

给一个月的宝宝喂奶,主要掌握3个原则:

怎么样锻炼满月宝宝,一到两个月的宝宝该怎样锻炼身体?

①、新生儿脐带结扎30分钟就及时喂奶,产后第一时间哺乳可以预防宝宝新生儿低血糖,还能减少宝宝乳头混淆。并且,初乳含有很多抗体可以抵抗新生儿感染。

怎么样锻炼满月宝宝,一到两个月的宝宝该怎样锻炼身体?

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②、坚持按需喂养,只要宝宝醒了就可以给喂奶。因为一个月的新生儿睡眠时间很长,睡眠能够刺激宝宝分泌更多的生长激素,所以每天母乳喂养的次数不得少于8次,低于这个次数就视为母乳(或者奶粉)喂养不足。

③、适量增加夜奶的次数,也可以通常吸奶器有规律地移除。因为催乳素总是习惯在晚上分泌,尤其是产后母乳不足的妈妈,如果是乳房得不到有效的吸吮,母乳的分泌就会受到影响。

■2、拍嗝

新生儿的宝宝胃肠道消化功能比较弱,宝宝的幽门括约肌比较紧张,连接胃与食道的贲门括约肌又比较松驰,所以一个月的孩子非常容易吐奶。因此,为了促进宝宝的消化和吸收,就需要每天拍嗝。

新生儿拍嗝的方法,见下图:

或者,也可以这样拍嗝,见下图:

■3、游泳和亲子按摩

新生儿出生之后就会游泳,这种特征也被称为“新生儿游泳反射”。因为宝宝在胎儿期就生活在羊水当中,新生儿出生之后就非常容易建立了游泳反射。

新生儿宝宝经常游泳,可以促进肺泡扩张和成熟,增加血液循环。并且这种模拟被羊水包裹的环境,有助于宝宝提高出生后的安全感。宝宝每次游泳之后,再配合亲子抚触或按摩,可以有效提高宝宝的胃肠消化功能,增加孩子的免疫力。

■4、大动作发展

一个月的新生儿通常肌张力比较高,因此新生儿宝宝大动作发展几乎为0,建议家长不需要刻意强调给宝宝做被动操,等到宝宝满月之后再适量增加抬头训练,才比较科学。

有些家长过于紧张孩子的活动能力,这都是不对的哈。毕竟一个月的宝宝还太小,过早给宝宝做被动操可能会造成宝宝肌肉和骨骼受伤。不要着急哦,得慢慢来。

■5、新生儿肠胀气

新生儿出生后2周~宝宝4个月之间,由于宝宝活动能力较弱导致孩子肠道蠕动变慢,加上胃肠功能发育不完善,宝宝就容易肠胀气或者肠绞痛。这种症状是生理性的,需要通过飞机抱、打襁褓、以及腹部顺摩的方式来帮助宝宝缓解。

腹部顺摩示意图,如下:

■6、给宝宝补充维生素D

中华医学会儿科分会专家组建议:新生儿出生后数天,就要及时补充维生素d每天400iu(国际单位)。早产儿和多胞胎的补充剂量要翻倍(每天800iu),一直坚持补充到宝宝2~3岁。

新生儿宝宝坚持每天补充维生素d,可以减少宝宝睡眠时大脑皮层的兴奋性,有效提高宝宝的睡眠质量。对预防和减少宝宝睡眠时的惊跳反射,促进大脑和身体发育非常有帮助。

产后妈妈如何拥有好的睡眠呢?1、产后一个月还是月子期间,饮食上注意少食多餐,要吃易于消化的食物。这样能减少肠胀气和便秘。

2、宝宝睡,妈妈就睡。妈妈要调整并适应宝宝的睡眠习惯。坐月子期间家务活要少干,否则的话等你刚睡着宝宝又醒了,母子睡眠不同步,很容易把妈妈身体拖垮掉。

3、坚持产后补钙补铁。母乳当中含有大量的钙,所以坚持母乳喂养的妈妈很容易缺钙;另外产后失血会导致母体缺铁性贫血,可以在医生的建议下补充铁剂,或者多吃一点动物血和动物肝脏来补铁。

希望以上我的文字能够帮助到你,如果还有疑问,可以在下方评论区给我留言。祝你和宝宝平安健康!谢谢你的阅读和点赞,十分感谢!

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